皆さんこんにちは♪
ヨガで救われたインストラクター
しばむら あやの です🍀
日中はあたたかくなって
桜が咲き始めているとこも
ありますね🌸
春を感じる時期は
不調がでやすい時期でもあります
季節の変わり目って
大体そうだなと思うのです
ヨガを始めて、ヨガだけではなく
ストレッチや部位ごとのトレーニングも
自分時間としてやるんだけど
その度に自分のカラダを知ることを
心がけてしています
意識が変わればからだも変わる🌿
がんばりすぎるのは絶対にだめ🙅♀️
一日5分でも10分でも
やった自分を褒めよう✨
そして必ずリラックスする日も大切に☕️
🌼春のパークヨガ coming soon 🍃
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土曜の朝ヨガ🧘♀️［対面レッスン］
3月 27日 (土) AM 10:30-11:30
📍宮若市 なびきホール
◎初めての方でも大丈夫な内容です
ご予約・詳細はDMにて
お気軽にお問い合わせください♡
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いろどりヨガ💐zoom💻
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参加者受付中です🧘♀️
・ヨガが初めての方
・多数が苦手な方
・運動不足を解消したい方
・女性特有のお悩みがある方
ぜひ参加してみませんか😊🌿
気になる方はメッセージにて
お気軽にお問い合わせください♪
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