皆さんこんばんは♪
ヨガで救われたインストラクター
しばむら あやの です🍀
有の瞑想講座 修了。
自分の心に寄り添っている"つもり"でいた自分。
有の瞑想を受けて、自分の心の声を
しっかり聞き、"寄り添っている"と
感じることができた瞬間。
今の自分のままでいいと感じ、
とてもこころが軽くなる瞬間。
どんな瞬間も自分にとって、
とてもとても大切な時間でした。
自分の過去の経験を思考に繋げてしまう癖が
ある私は、どうしてもこの頑固な癖のせいで。
自分自身に素直ぢゃなかったと感じます。
有の瞑想は私自身にも必要で、
あの時の選択は
自分で選んだからそれでいい☺️
そう、感じました。
いい、わるい、とジャッジしない。
コロナ禍で共存して生きていくという点では
避けては通れない道。
その道を歩んでいく中で、
自分の本質と真意に
向き合う仲間に出会えたこと、
本当に嬉しく思いました。
また同じような悩みを持ち、
自分と真剣に向き合う姿に共感したり、
自分1人だけではない、という孤独感からも
救われました。
私は、
"誰に"教わるかという点を大切にしています。
昨年の自粛期間中、オンラインでtomo先生の
ヨガに出会い、感動して、
私もオンラインでヨガを伝えたいと
初めて思った瞬間でもありました。
興味のあった瞑想についてタイミングよく
tomo先生から深く学べたことが何より嬉しい。
距離は遠くても、心は近くにあります🤍
例え同じ内容でも、
「誰が」発信するかによって、
受けとる側の想いもちがう。
そう、感じるのです🌷
tomo先生を始め、有の瞑想一期生として
出会えた仲間に感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました😊
（のんさんのヨガニードラ楽しみです👏）
わたしが感じたことを強要するのではなく、
わたしが発信し、皆さんがこころから
感じた想いを全力でキャッチします💓💓
からだもこころも健やかに🦒🌿
ぜひ、ご参加お待ちしていますね😉✨↓
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