梅雨時期の冷えやむくみ対策！ハーブの手しごと、やりませんか？

こんにちは！

自然療法🌱薬剤師/ハーブボール調合師
彩irodori AYA です

✦プロフィールはコチラ✦

「1日1回寝る前の薬草ボール習慣」で

時間がなくてもおうちでセルフケア☆
薬剤師がひとりひとりに合わせてハーブを調合しています🌱

ハーブの手しごと

こんにちは！

自然療法🌱薬剤師/ハーブボール調合師

彩irodoriです

先日、気楽に入れるワインのお店に行ってきました♪

しじみの紹興酒漬け

カツオのカルパッチョ

ラムのつくねみたいなのとか

いろいろ食べました！

が、1枚も写真を撮らず、

ワインを飲み、

おしゃべりをし、

あっという間に4時間くらい経っていました笑

翌日もお酒が残ることなくすっきり⭐︎

楽しい時間とおいしいお酒とごはんは幸せですね！

ハーブの手しごと

うれしいことに、

ちょこちょこワークショップのご依頼をいただいています🌱

ハーブを育てていて

ハーブの可能性をひろげたい方

冷えが気になっている方

サロンでワークショップを開催したい方

などなど

それぞれ興味を持ってくださってうれしいです♡

彩irodoriのオンライン薬草ボールワークショップは、

事前に材料を全てお送りしています。

作る場所とハサミ、あとはインターネット環境があれば

すぐに参加できます。

●ハーブに触れる“いいこと”

薬草ボール（ハーブボール）をつくりながら

ハーブに触れること自体が

心身にたくさんの“いいこと”があります🌿

ハーブの香りや触感は

・リラックス

・ストレスをの軽減

・心を落ち着かせる

・ぐっすり眠れる

ハーブの成分が皮膚を通じて

体内に吸収されるので

体の内側からも癒されます

●ワークショップの流れ

1. 使用するハーブ

　お申し込みのときにお悩みを聞いて、

　おひとりおひとりに合わせたハーブをお送りします。

2. 薬草ボール（ハーブボール）の作成

　ハーブを布に包み、ボール状にしていきます。

　zoomをつなげてポイントをお伝えするので、

　どなたでも作れます

3. 使用方法のレクチャー

　薬草ボール（ハーブボール）を効果的に使う方法をお伝えします。

　つくるだけでいいです〜というのもOKです！

　使用方法の説明書もお送りしているので、

　あとからでもかんたんに使えます✨

●彩irodoriのワークショップは

お送りするハーブも、

お申し込みのときにお悩みを聞いて

おひとりおひとりのために

薬剤師が選んでいます🌱

現在治療中の疾患や

飲んでいる薬、検査値によって

ハーブを選んでいるので

安心してワークショップに参加できます

・自宅でかんたんにセルフケアを取り入れたい方

・忙しい毎日の中でも自分自身を大切にする時間を持ちたい方

こういう方には特にオススメです♪

梅雨の時期のなんとなくスッキリしない感じ…

薬草ボールですっきりしませんか？

さいごに

暑くなってきたら

冷たいビールやスパークリングワインが

ますますおいしくなってきました♪

だけど、

お酒の飲み過ぎは脱水の原因にもなるので

しっかり水分をとりながら飲まないと！

とちょっとだけ気をつけています笑

お酒を飲むときは、

同じ量のお水もしっかり飲みましょうね！