内臓の不調、腰の痛みの原因は・・？《骨盤は24時間変化している》

こんばんは。福本アヤです( ^ω^ )

内臓の不調や腰痛でお悩みのお客様が増えていますが

この季節特有の症状ということを知っていますか？？

「骨盤は24時間変化している」

骨盤は１日の中でも開閉のリズムがあります。

このリズムは気分や感情にも関係しているそうです！

骨盤が閉まっていると気分はハイに（･∀･)つ

骨盤が開いているとローに(´Д⊂)

骨盤が一番閉まっているのは朝起きた時。

そして昼食を境に開いていきます。

午後から夕食の頃にかけて少しずつ開き

寝る時には開ききった状態となっています。

寝る時間を境に再び閉まり始め、

キュッと閉じた状態で朝を迎えます(*･ω･)ノ

骨盤が閉まっているのは午前中だけです！

頭を使う仕事や、考え事は

脳が覚醒している午前中にすると

はかどりやすいそうです（・◇・）ゞ

さらに・・・

骨盤は１年中変化します。

夏に開き、冬に閉まるのが自然なリズムですが、
四季を通じてパソコンなどを使う方は
頭を酷使し、頭も体も緊張の連続です＞＜

そうすると、骨盤がうまく開かないため
老廃物が捨てきれずに、便秘になったり
女性であれば、骨盤が弾力をなくして生理不順になったり、と
骨盤の開閉がスムーズでない人が増えています。

春夏秋冬を通じて自然のリズムに合わせた生活が必要です⭐︎

秋は・・・

夏の暑さで緩んだ骨盤が、冬にかけて閉まり始めます！！

実りの秋は、１年のうちで心身ともに充実する季節
とも言われていますが、
腰が引き締まり、力がみなぎっています♫

この時期に体を整えておくことが重要です！！！

冬をラクに過ごすためにも

まずは水分補給をし、
朝方に冷えを感じたり、唇や肌がカサカサし始めたら
雑炊や野菜スープなど、水分が多くて温かい食事体を潤しましょう。

冷えにくい体づくりを心がけましょう！！

お鍋がオススメ( ´ ▽ ` )ﾉ

特にこの時期は「胃痛」や「腰痛」で悩まされている方が多いです。

これは夏に冷えすぎているのが原因といえます。

心当たりのある方は

・腰が痛い時はお腹を温める

・胃が痛い時は腰の上部（背中）を温める