こんにちは！
朝晩が涼しくなり、秋らしくなってきましたね♫
秋は「肺」の季節といわれています。
肺が、たまっている毒素を出すために
のどや鼻から、咳・鼻水などの形で
毒素を外に出そうと
アレルギー症状が起きやすくなるそうです。
さらに・・・
東洋医学で
肺は大腸・皮膚・体内にあるすべての内膜、粘膜に密接な関係がある
といわれています。
下痢や便秘がちの人、皮膚病の方は
肺や大腸の不調から…とも考えられるので
この季節はとくに注意して毒出しに努めましょう♫
他にも…
のどや鼻から、咳・鼻水などの形で
毒素を外に出そうと
アレルギー症状が起きやすくなるそうです。
さらに・・・
東洋医学で
肺は大腸・皮膚・体内にあるすべての内膜、粘膜に密接な関係がある
といわれています。
下痢や便秘がちの人、皮膚病の方は
肺や大腸の不調から…とも考えられるので
この季節はとくに注意して毒出しに努めましょう♫
他にも…
・頭痛、めまい
・鬱、不眠
・首、腰、膝などの関節痛
も出やすい季節の変わり目。
夏の間に甘いものや果物を摂りすぎたり
強い日差しでのぼせたり、水遊びなどで
溜めた冷えが原因で熱が出ることが多い
ともいわれているこの時期。
体の芯が冷えていることが原因なので
体を温める事が重要！！
※特に足
冬に向けての体づくりを行いましょう(*･ω･)ノ
そして
腹式呼吸をする！！
息を吸うのは鼻からです(･∀･)
鼻で息を温めて湿気を与えることにより
乾燥と冷気を嫌う肺を守ります！！！
肺の毒を出すことを意識して、
しっかり息を吐く！！！
冷えとりは肺の毒出しにも繋がります！！！
もちろんイロドリ堂では、
体の温め方や、正しい呼吸法をお教えしておりますので
是非一度ご来店くださいませ( ^ω^ )
食欲の秋ともいわれていますが・・・
食べ過ぎには注意しましょう（笑）
私も注意します・・・（笑）
夏の間に甘いものや果物を摂りすぎたり
強い日差しでのぼせたり、水遊びなどで
溜めた冷えが原因で熱が出ることが多い
ともいわれているこの時期。
体の芯が冷えていることが原因なので
体を温める事が重要！！
※特に足
冬に向けての体づくりを行いましょう(*･ω･)ノ
そして
腹式呼吸をする！！
息を吸うのは鼻からです(･∀･)
鼻で息を温めて湿気を与えることにより
乾燥と冷気を嫌う肺を守ります！！！
肺の毒を出すことを意識して、
しっかり息を吐く！！！
冷えとりは肺の毒出しにも繋がります！！！
もちろんイロドリ堂では、
体の温め方や、正しい呼吸法をお教えしておりますので
是非一度ご来店くださいませ( ^ω^ )
食欲の秋ともいわれていますが・・・
食べ過ぎには注意しましょう（笑）
私も注意します・・・（笑）
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・メディセル所要時間について
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やすらぎ整体 イロドリ堂
〒770−0004
徳島県徳島市南田宮2丁目2−42 植松ビル2F
☎︎088-679-1716
営業時間：10:00～22:00
定休日：毎週火曜日・祝日
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