こんにちは！
masaです。
僕のセッションやプログラム…
アドバイスしてるって思われがちなんですけど、
実はアドバイスは「二の次」
なんです。
人は悩んでいる時に
アドバイスをされると
「否定されてる…」
って感じちゃいます。
あなたも
人にアドバイスされて
イラッとした経験ありませんか？
なんでイラっとするか？
それは
アドバイスされる
＝『正しいこと』を教えられる
＝自分は間違っている
ってなっちゃうから。
自分なりの「考え」
自分なりの「努力」
「性格」や「気持ち」
それを否定されたと感じるのです
セッションでは
まず徹底的に受け止めることを大切にしています。
何を受け止めるのか？
色々あるけど
１つは
「奥底の本音」を受け止める
つまり、心の主張です。
僕のセッション・プログラムでは
独自の内観法を使って
本人もまだ知らない
「奥底の本音」
にたどり着きます
自分ひとりで向き合っても
なかなか出てこないレベルの本音に…
奥底の本音を一緒に見つける！
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そして
こう思ってたんだねぇ。
そりゃそうだよねぇ。
って受け止める。
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そうして吐き出すとスッキリする。
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ここで初めて！
アドバイスに入る
するとね、
もう心の奥に詰まってるものがないから
アドバイスがスッと入るんです
Yさんから
嫌いな人との関わり
に関してご相談を受けた時のこと。
セッションでは
奥底の本音を吐き出して
スッキリした後に
どう考えるべきか？をお伝えしました
すると
嫌いな人を前にした時
自然と感謝が湧いてきたそうなんです
嫌いな人に、ですよ？
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悩んでいる時に
一番必要なのは
アドバイスじゃない。
一番必要なのは
「本音、辛さ、苦しさ」を受け止めてあげること。
すると
心が軽くなって
自然と気持ちが前を向く
ようになります
それはまさに
Yさんが嫌いな人に自然と感謝が湧いたように…
だからまずは
自分を否定せず
自分の気持ちを受け止めることから、ですよ
