Clay＆Aroma irodor（イロオドル）中村かおりです。
クレイやアロマ、ハーブといった自然の力を日常に取り入れ、イキイキとした日々を過ごすための情報をお届けしています。
週末まであと少し。
週の中でもお疲れも溜まってくる頃ですよね〜
おやすみ前にハーブティーを飲みながらゆっくりと過ごすのもいいですよ！
そんな時に私のおすすめはリンデン。
和名は西洋ボダイジュとか西洋シナノキと呼ばれます。
「菩提樹」のほうがピンとくる人も多いかもしれませんね！
はちみつ、入浴剤、バスソルトなどなど。
リンデンって、ハーブティーの勉強をするまで飲んだことがなくて。
カモミールとかは見かけるけど、リンデンのハーブティーってあんまり見かけないような。
まず、その香りに感動！
華やかな中に甘さもあるような香り。
う〜ん、表現が難しい・・・上手く表現できない
もうとにかく、その香りを楽しんで欲しいの！
癒されるから！
ちょっと詳しい話をすると、ファルネソールなどの精油成分が含まれているんですよね。
これが不安や興奮を鎮めてくれて、心身をリラックスさせてくれるの
あとは、発汗作用も。
風邪のひきはじめに飲むと、発汗促進して治りを早めてくれますよ！
ゆっくりリンデンのハーブティーを飲みながら、リラックスと風邪予防しちゃいましょう
飲む際には、できるだけ温かいうちに飲むと効果的ですよ！
皆さんの日々の参考になれば嬉しいです
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