Clay＆Aroma irodor（イロオドル）中村かおりです。
クレイやアロマ、ハーブといった自然の力を日常に取り入れ、イキイキとした日々を過ごすための情報をお届けしています。
ついこの間まで暑いって言ってた気がするのに、急に寒さがやってきたように感じます。
病院に行くとインフルエンザ予防接種のお知らせを見かけるようになりましたね。
今年は暑い時期でも風邪やインフルエンザが流行していたので、秋冬になるとどれだけ大流行するのか心配・・・・。
私も夏に風邪をひいて大変な思いをしたので、この冬は体調を崩さないことを目標にしています。
もうね、「健康第一」。
やりたいこともやらなきゃいけないことも、行きたいところも健康っていう土台がなくちゃ始まらない！
じゃあ、どうするのって言ったら、結局は日々の積み重ねだと思うんです。
そこで、アロマが力を発揮するんです！
アロマテラピーってリラックス、癒しのイメージが強いかもしれません。
でもね、自然の中で生き抜く植物たちは様々な外敵から身を守るための術を持っている訳です。
例えば、虫の嫌がる匂いをさせたりとか。
そんな植物たちはすごい力をたくさん持っていて、ヘルスケアにも有効なんですね！
なので、風邪やインフルエンザの予防と改善にもアロマは大活躍なんです。
- 空気の浄化や掃除をして環境を整える
- 日々のうがいや手洗いでウィルスを体に入れない
- 微生物の増殖を抑える
- 鼻づまりなどつらい症状の改善
地味なことだけど、とっても大事なこと。
具体的な使い方やおすすめの精油などについては、《その２》からご紹介していきます。
皆さんの日々の参考になれば嬉しいです
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