ダイエット3日目

ダイエット3日目

朝:プロテイン

昼:サラダ

　サラダチキン

　かぼちゃ煮

間食:クッキー

夜:きのこスープ

　かぼちゃ煮

ウォーキング30分

体重前日から −1kg

スタートから −1.3kg