今日は天気よかったけど、風、強いですね～(。>д<)
夕方海岸でにゃんことまったり遊んでもらい(多分野良ですがなつっこい)
一緒に夕陽を眺め
癒されました
ナースセラピストnyaoことイノウエナオコです♥
さて、本題。
自分と仲直りするために、私がやって来たことを何回かに分けて書いて行こうと思います≧(´▽｀)≦
そうですね、まずは、
自分を認める、好きになる
自分を認められない時って、
褒めてもらっても
(そうかなぁ～、、、)
という態度取るよね！
けど、それ受け入れて！！
自分でそう思えなくてもとにかく、
そっかぁ～！私スゴいんだ！がんばってるんだ！って受けとめて。
最初は半信半疑でいいです。
けど、続けて。
自分で私スゴいんだ！がんばってるんだ！って認められるまで続けて下さい。
あなた以外のみんなが、あなたがここまでこれたこと、
あなたが出来てる事をスゴい、と感じてる！！
鎧でガチガチに固めなくても大丈夫！！
特別な人じゃない。
みんなそれぞれにスゴい。
あなたのスゴいとこを認めて褒めてるんだから、
ちゃんと受け取って～！！！
そう。
私もかつては、受け止めることが出来ない人でした。
今からは想像もつかないでしょうが。。( ´艸｀)
全力で否定してたこともあります。
何でかって言うと、
常に誰かと比べてたから。
せっかく相手が、私のいいところ見つけてくれても、
でもこんな程度の人なんていくらでもいる、って思ってたし、
完璧主義というか、理想が高いというか、
自分の事を好きじゃないから
そんな自分を好きになんてなれないし、
だから相手の言うことも受け入れる事が出来ない
状態でした。
何がきっかけで、相手の言うことを受け入れよう、って思ったのか、
ちょっと忘れちゃったんだけど(^▽^;)
そっか、これ、スゴいんだ。
私がんばれてるんだ。
って、意識して受けとめるようにしていきました。
そしたらいつの間にか
私、自分の事、好きかも。
って思えるようになったし、
ダメだと思ってた部分も、まいっか。
って思えるようになってた。
他人に対しても、イラッてする頻度がかなり減った。
完璧な人間なんて、いない！！(ブルゾンちえみ風に( ´艸｀))
❇♥たくさんの豊かさがまぁるく循環していきます♥❇