女性にとって(男性もかも知れんけど)
特に『冷え』が、
カラダもココロも凹ませる元凶やな、と感じてたんです。
私も生来ずっと冷え性でした。
冬場はもちろん、夏場でも時々、特に指先は冷んやり。
お腹周りも冷んやり。
便秘。
それが、ここのところ改善されて来ているのです。
気づいたのはここ3～4ヶ月くらいですが、
明らかに私の冷え性は改善されてきています。
なんでやろ～？？といろいろ考えていて突き当たった結果が
【自分とむきあう】
でした。
むきあう事は牛歩の歩みだったり、
行っては戻ってを繰り返して凹んだり落ち込んだり。
それでも違ってきたのが、そんな自分を認めてゆるす、ことが出来るようになったこと。
職場でアロマと食と色に関するコラムを月2くらいのペースで書いてるのですが、
(これはそのうち順番に載せていこうかと思います。)
自分の想いを整理するためにも、
たまにこっちにもちょこちょこ書いていこうと思います( ´ ▽ ` )ﾉ
【自分とむきあう】ことで一つずつ紐解いていこうかな、と思います。
ちょっと楽しくなってきた🎵