先日、受けてきました♫
ヴォイスヒーリングとは何か、と言いますと、
『声と言葉のヴァイブレーション(波動)で、肉体、エネルギーフィールド両面にこびりついた不要な情報を振るい落とし、潜在意識を常にクリアな状態に保ち、エネルギーレベルを引き上げるのに有効』
自分の声と言霊によって、本当に自分が望む状況を引き寄せる手助けをしてくれる。
と、いうものなのです。
ポジティブな感情って、普通に発散出来るし、周りに言っても認めてもらえるけど、
ネガティブな感情って、
その感情抱えてる自分が嫌やったり、
それを周りに示してしまうと、そんな人なんや、って周りに思われてしまうのが怖い、とか思いがちで。
だから、自分の中に抑圧してしまうんやって。
そして、それがたまりにたまって、
またネガティブを引き寄せる。
本来、人間は誰しも『光』なのだそうですが、抑圧されたネガティブな感情が、自分の本質である光と相対するもので、その矛盾がソウル(魂)の表現として、心身の不調となってあらわれやすい、とのこと。
実際、なにをするかと言えば、
まず
腹式呼吸の練習。
日々の生活の中で意識して腹式呼吸することってほとんどなくて、
肺の上の方しか使ってないけど、腹式呼吸で横隔膜全体を拡げることで、
肺の全体に酸素がいくように。
息吐く8カウント
止める7カウント
吸う4カウント
止める7カウント
私的には止めるの部分がとっても辛かった(>_<)けど、
三回くらい繰り返すと
視界が明るくなって、酸素が細胞に取り込まれた感じになります。
腹式呼吸を練習したあと
ストレッチ。
股関節、首、肩、体幹、足首手首、脚の筋肉をゆるめます。
硬く凝り固まってる部分は、ネガティブエネルギーが溜まってる部分でもあるらしく、
私のマッサージセラピーとも繋がるな～、と感じつつ。
そしてグランディングと言う、瞑想をします。
瞑想の時にね、言葉を言って導いてくれるんだけど、難聴の私にはそれが聞き取れなくて、上手くできなかった。
なので、ただひたすら呼吸に意識を向けてました。
今回は1～4のチャクラを地に固定させる感じで行いました。
そしてヴォイスヒーリング。
母音を使って身体の各部分に共鳴させます。
これはね～、気持ちよかったよ。
これもチャクラを意識しながらやるんだけど。
この日は先生も含めて5人いたから、途中でみんなの声が声がというか波長なのかな～、合わさって音が響く。
響きが、自分のカラダに向けて響いて行くの。
合わさるとほんと気持ちいい。
チャクラの部位によっては共振しないとこもあったんやけど、
それが、大切な発見だと、先生に言われました。
内からのパワーをいただいた感じです。
ネガティブな感情は
そういう自分に気づいて、
そういう自分も抑圧しないで、これも自分なんだと認めてあげることが大切。
よく本とかで見てわかっていたけど、なかなか体感すること出来ないで、頭でっかちになっちゃってたのですが
(それでももっと若かりし10～20代の頃よりは認められるようになってきたのですが)
あ～………と。
そしてそんな自分に気づいてしまうのはとってもしんどく。。。
今まさにそんな状態にいる自分。。。
でも、なんでこんな状態なのか、を自分がわかっているから、
そのうちこれも浄化して昇華されるか、もしくは
こんなネガティブ感情、もう要らんわ！と言って、放り投げる事ができるようになるんやろな、って思う。
そうは言っても確かに今はえらい(しんどい)んやけどな。笑
ここから抜け出した強い自分、妄想して、楽しく暮らそう！
そして、ここじゃないとこ、
自分のポジティブな面により向けられるよう、
いっぱい仕事、というか、セラピーしようっと。
みなさま、私を助けてください。笑
でも、ほんとにいつも感じるのです。
カラーにしろ、リンパにしろ、
みなさまと接したり、触れたりする事で、私自身も癒されます♡
いつもありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ
7月の予定
10日 15時～、19時～
11日 10時～、14時～
16日 10時～、14時～
18日 10時～、14時～、
20日 18時～
21日 15時～、19時～
22日 10時～、14時～
29日 16時～
今月後半は用事が埋まっているため、
施術できる日程が少なくて申し訳ありません(>_<)