こんにちは♪

アスピア明石東館エステティックサロンiro-hana

 

七瀬 あずさです☆

 


デトックス・ファスティングの方法


RAWFOODに置き換えると同時に、食物繊維とタンパク質(50g〜)をしっかり摂取し、体の老廃物を排出させ、体の筋肉をしっかりと保つことによって、女性らしい美しいボディと若々しいお肌を創り出すことを目的としています。

私たちは、絶食ファスティングを推奨していません。


その1 デトックス編


午前中、間食・空腹時に〝BE-MAX theDEPO〟1カプセルを500mlのお水にキャップ1杯(約5ml)の高濃度酸素水〝BE-MAX O2サプリ水〟を加えて、午前中何回かに分けて飲む。

午後、食間・空腹時同様に、〝BE-MAX theDEPO〟1カプセルを500mlのお水にキャップ1杯(約5ml)の高濃度酸素水〝BE-MAX O2サプリ水〟を加えて、午後に何回かに分けて飲む。



その2 ファスティング編


RAWFOOD1食

ファスティングコース


♢体重の維持といつまでも若さを保ち、健康にイキイキと毎日を過ごしたい方に!



朝食1食をBE-MAX RAWFOODに

豆乳 or 牛乳 100mlとお水 100mlでシェイクしてゆっくりと飲用。

+

その後タンパク質 豊富な主菜(豆腐・卵・お魚・お肉など)

+

果糖とビタミンの豊富な果物

(みかん、りんご、グレープフルーツ、キウイ、バナナなど)


初めにRAWFOOD を飲んでください。

RAWFOOD にオメガ3オイル・アマニ油・エゴマ油などを数滴加えていただくとさらに効果が高まります。

昼食は普通に摂ってください。

夕食は糖質をコントロール。



♢スムーズに体重を減らし、ストレスを改善し、リラクゼーションな日々と睡眠を迎えたい方に!


夕食1食をBE-MAX RAWFOOD に豆乳 or 牛乳100mlとお水100mlでシェイクしてゆっくりと飲用。

+

そのあと食物繊維豊富な生野菜・温野菜

+

体温上昇を促すタンパク質含む主菜



 初めにRAWFOOD を飲んでください。

RAWFOOD にオメガ3オイル・アマニ油・エゴマ油などを数滴加えていただくとさらに効果が高まります。

朝食と昼食は普通に摂ってかまいません。



RAWFOOD 2食 ファスティングコース


♢体重及び、体脂肪率もスピーディーに効果的に減らし、結果を出したい方に


朝食と夕食をBE-MAX RAWFOODに豆乳 or 牛乳100mlとお水100mlでシェイクしてゆっくりと飲用して置き換える。

昼食はカラダにいいお食事を、食物繊維→タンパク質25g以上含む主菜主菜→主食の順に摂ってください。


 初めにRAWFOOD を飲んでください。

RAWFOOD にオメガ3オイル・アマニ油・エゴマ油などを数滴加えていただくとさらに効果が高まります。



RAWFOOD 3食 ファスティングコース


♢月に1〜2回、週末の1DAYファスティング!

また、食べ過ぎた翌日のカラダリセット、内臓の休息、急に体重が増加したとき、カラダを元に戻したいときに!


朝食・昼食・夕食3食をBE-MAX RAWFOODに豆乳 or 牛乳 100mlとお水100mlでシェイクしてゆっくり引用。

補食は摂らない。

食間は原則としてO2サプリ水または、お茶のみとします。※(よもぎ茶・ごぼう茶・緑茶など)

※1.5L(500mlペットボトル3本程度)


45日以内に2〜3日取り入れるのがオススメ✨


初めにRAWFOOD を飲んでください。

オメガ3オイル・アマニ油・エゴマ油などを数滴加えていただくとさらに効果が高まります^_^


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ファスティング中の生活改善ポイント10


1.身体を暖め→BE-MAXtheSPAで入浴、カイロ、湯たんぽ活用

2.夜はリラクゼーションを心がける

3.飲み会、食事会は極力避ける

4.血糖値が下がる症状が起きた場合はファスティングを一度中止してハチミツなどを摂取

5.血圧をこまめに計測し、低血圧になったら、梅干しなどを適量摂る

6.便秘を感じたら、O2サプリ水を摂り、腸を軽くマッサージする

7.絶食をすると、無理な指圧・整体・漢方薬の飲用は体の不調が起きる場合があるため理解しておく

8.タンパク質、食物繊維の少ない酵素ドリンクのみのファスティングをすると、腸内環境を悪化させ、下痢・便秘の繰り返しや肌荒れ、体の重み・むくみ・頭痛が現れることがよくあります

9.ファスティング期間も、生野菜・海藻などによる食物繊維+タンパク質の摂取を心がける

10.早寝早起きと、十分な睡眠を心がける

眠りに入り易い環境をつくる(横になって10分以内が理想)



ファスティングを始めると、

有意に、血圧・血糖値・中性脂肪は

低下する!


ファスティングを始めると、

有意に肥満ホルモンインシュリンが低下するが、

ストレスホルモン・コルチゾール・

アドレナリンは

高まり、ストレスに敏感になる!



NEW RAWFOOD は

20種類の生きている乳酸菌と

ビフィズス菌(デュアルコーティング乳酸菌)

を配合


20種類200億個の

乳酸菌・ビフィズス菌


 new BE-MAX RAWFOOD には

酵母を配合、乳酸菌の分泌物が

酵母の成長を助け、

酵母の分泌物が乳酸菌の成長を

助けることから、相乗効果UP!


セブンベリーの抗酸化力も抜群☆

・ブラックベリー

・ブルーベリー

・ラズベリー

・ブラックカラント

・クランベリー

・アサイーベリー

・ストロベリー

配合



月に数回、ぜひBE-MAX RAWFOOD で

ファスティングしてお身体をリセットしましょう✨


お身体に合わせて取り入れましょう♪


プレミアムBE-MAX RAWFOOD 

1箱(20袋入) 12960円(税込)



。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚

+.。.:✽・゚+

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お時間の変更やご予約のキャンセルは前日までにご連絡よろしくお願い致します。 


遅刻されますと、後の時間通りに来店されるお客様にご迷惑をおかけしてしまいます。


15分以上遅刻された場合はコース時間が短縮になる場合がございますのでご了承くださいませ。

 

お一人おひとりの「予約時間を守る」ご協力をお願い致します。

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わんこのおくすり

テーマ:

 

浦浪 真理です。

 

こないだ急にお腹が痛くなり横になっていました。

そこへ暇を持て余したアタイちゃん(わんこ)参上!

私の上に乗ってクンクンしてみたり舐めてみたり脇の下から頭を無理やりつっこんできたり‥

一応小さいと言えどもラブラドールなので結構重いです。

 

邪魔なので「ちょっとハウスしておいて」というと素直に入ったものの期待の眼差しでこっちを見ている‥

 

すごく辛い‥

 

という訳でちょっとお願いしてみました。

 

「おくすり持ってきて」

 

かなりハイレベルなお題。

ちなみにわんこさん、警察犬血統でお母さんはかなり優秀な警察犬です。

だけどうちのわんこは庭に鳥かご置いて「見ておいてね」と頼んでも日向で気持ちよくへそ天で爆睡。

イタチや猫がやってきて鳥が騒ぐ→私の怒声でびっくりして飛び起きるような駄犬でございます。

 

さて‥そんな彼女が持ってきた「おくすり」。

image

はは~~ん‥左様でございますか(笑)

 

この後持ち直した私はわんこと公園へ。

ディスクで走り回った後、

 

「よし!!!!!!・・・いくぞう(吉幾三」

この時の恨めしそうな顔(笑)

「よし!!!!だよしお」バージョンもありますが、ちゃんとSTOPします。

 

おやすみの日はこんな感じでしょうもない遊びばかりしている私でした♪

 

 

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お客様から♩

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七瀬 あずさです☆

 


いつも可愛くて癒し系女子の

E様よりいただきました✨


熊本のお土産♪

ドーナツ棒♡


{9905B67E-C70D-4FDD-AA36-2A060FC69F54}

くまもんが可愛いです😍💕

いつもありがとうございます!
ドーナツ棒とてもおいしかったです😋♡
ありがとうございます(o^^o)

素敵な旅になったようで
良かったです✨


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わんこのお手入れ

テーマ:

 

浦浪 真理です。

 

最近忙しく、どこにも遊びにいけず‥またまたわんこネタです。

あっ、そうそう、最近仕事先の1つでエイサー(沖縄の踊り)をやっている所があるのですが、そちらに参加するべく練習会に参加しています。

12月にはピアノの演奏会も控えており、頭の中がてんやわんやです。

 

さて、本日はわんこのお手入れ。

うちのわんこは耳ほじ(耳掃除)が大好きです。

「耳ほじしよか」というと喜び大爆発です(笑)

でも歯磨きは嫌い。

なもんでセットで大体やります。

 

「耳ほじと歯磨きするで~」

と声をかけると「耳ほじはしたい、でも歯磨きはイヤ」と少々葛藤はあるものの覚悟を決めて私の足の間でゴロ~ンとします。

image

耳ほじも歯磨きもがんばるじょ

 

の姿勢です。

こうなればこっちのもの、やりたい放題です。

あとうちのわんこの謎のこだわりなのですが、

歯磨きも耳ほじも使い捨てシートでするのですが、

 

必ず使った後の臭いを嗅ぎます

必死でクンクンして確認します

 

絶対臭いのにな~。でもその臭いのが良い!みたいな感じでしょうかね?

 

あとは3週間に1度おうちでシャンプーをします。

大型犬はサロンに出すとシャンプーだけで7000円とかするので無理です(笑)

人間より高いゾ!

 

ありとあらゆる方法を試しましたが、一番腰にダメージがかからない方法が‥

 

一緒に入るです。

 

まず私がシャンプー&身体を洗う。

その間、わんこはじっと私の隣に座って真面目な顔をして待ちます(笑)

そしてわんこのシャンプー。

身体がでかいのでもはやシャンプーというより洗車状態。

そして私が先に上がって服を着替えてわんこを拭く、これが一番しんどくない(比較的)パターンです。

子犬の時、はしゃいでお風呂場でジャンプしまくって脚を捻って大泣きしてからめっちゃおとなしくなりました♪

 

でもさむーーーい冬場はさすがに厳しいのでホームセンターなどにあるセルフシャンプーコーナーに行ったりもします。

おうちで洗車‥いや、シャンプーされている方はみんなどうされているのかな~??

また良い案があれば教えてくださいね。

 

 

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ブライダル

水田麻子です。


先日、挙式を迎えられたMさま✨

とても素敵で見惚れてしまいます(*☻-☻*)♡


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挙式一ヶ月前にご来店されました^_^

ドレスの試着をされ、
お背中のお肉がドレスからはみ出てるのを
気にされて、体験に来られました。

コース内容は、

アロマ痩身5回
背中美肌ケア1回
生コラーゲン美肌フェイシャル1回

一ヶ月集中でしたが、
お背中、二の腕もスッキリされ、
挙式前の、ドレス試着で
お背中のお肉がすっぽり入ったそうです♩

挙式の準備や新居探しに追われて、
バタバタと忙しく
自分の事は後回し。気づけば
挙式一ヶ月前!
という方が多いようです💦

挙式一ヶ月前でも
ベストコンディションで迎える
事は可能です!!

挙式を迎えられる方は、
ご相談だけでも大丈夫ですので、
お気軽にお問い合わせくださいね^_^♩

Mさま✨
素敵なお写真ありがとうございました✨
末長くお幸せに♡♡♡


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