明けましておめでとうございます！(^^)
昨年は、周りの人からエネルギーを沢山もらった一年でした。
人との関わりの中にこそ、喜びや感動が生まれるんだなあって、一年を振り返った時にジワジワとこみ上げて来ました。
色んな人と関わることで、色んな自分を知ることができました。
何でも自分で出来ることを良しとしてきたけど、うまくいかないことが出てきた時に、これまでと違うことをしてみようと思って周りに頼ってみたら、違う世界が見えてきた。
今年もまた、どんなご縁があって、どんな自分に出会えるのか、本当に楽しみです(*^^*)
仕事でも恋愛でも友人関係でも、タイミングってすごく大事だと思うんです。
ここ！という時に動けるようにするためにも、日頃から体を整えておくことが本当〜に大切だなって感じています。
食事・睡眠・運動
とにかくこれ！
その中でも、『食べる』ということが根っこになっているんですよね。
夕食の食べ方で睡眠の質だって変わってくるし、何よりも食べたもので私たちの体は作られているのだから、土台は『食事』！
私の場合、授乳が終わってからも同じ食事をしていたら、体が重く感じるようになりました。
それで、夕食を軽くしたり食べなかったり、色々試してみたけど、本当に体が変わる！
時間を見つけては読み進めています(^^)
食べ方って、その人の生き方が表れているような気がする。
「食べることは、生きること」
本当にそうだなって。
１日２回だったり３回食事をするとして、その１回１回を丁寧にすることができたら、人生も豊かになるんだろうなあ。
私もまずはここから。
土台をしっかり作って、鍼灸マッサージと風水薬膳茶で１人でも多くの人の体を整えるお手伝いをしていきますね(^^)
今年もどうぞよろしくお願いします(*^^*)