どうせわたしなんて・・・・・(^_^;)

さむ〜〜いこの季節、なかなか外に出る機会が減り、気持ちが落ち込みがちではないですか？？

気持ちが落ち込むとついつい、どうせわたしなんてって思うこと

言っちゃうことありませんか？？

他の人とついつい比べちゃったりして

  わたしなんてあの人みたいにテキパキ出来ないし

  わたしなんかがやったって成功出来る訳ないし

   もっともっと頑張らないとわたしに価値なんてない

そんな風に自分を責めちゃうことないですか

そんな思考に囚われてしまったら

《誰かと比べていませんか？？》

《理想の自分像が高すぎてませんか？？》

《自分の価値は仕事の成功で決まると思っていませんか？？》

そんな風に自分自身に聴いてみてください

そうするときっと心の奥から小さく声が聴こえてくると思います

そんな風にちょっとずつ自分に向き合うことで

少しずつ自信が持てるようになって

少しずつ自分の事が好きになってくると思うのです

Ｎｏ．54        クリア／クリア

決断、前進、自己否定

本当に少しずつ

自分に聴いてもすぐ返事が返って来ない

って思ったら本音で話せるお友達に聴いてもらってもいいと思いますよ

話しているうちに

《あっ、わたしって◯◯◯だから落ち込んでたんだあ〜》って

ポーンと納得出来ちゃうかもしれませんね

もし、それでもわたしなんて

ってなっちゃったら、いつでも待ってますよ〜

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