診察
診察は、
私のだいすきな主治医の先生でした！
退院する時にご挨拶ができず、
それがとても心残りだったので
お世話になったことを改めて伝えました。
直近の足の状態を報告。
・膝の痛み無し
・歩いていて違和感無し
・1回だけ足に力が入らなくなった事あり
足の可動域に関しては、
伸ばす方→あともう少し！
曲げる方→入院中よりも曲がっている！
と言っていただけたので、少しずつ良くなっていることが分かりました
来週の予約をし、診察は終了。
続いて外来リハビリへ。
外来リハビリ
約40分のリハビリ。
曲げる角度を測ったところ、
129度！！！！！（刻んでます…笑）
入院中よりも曲がるようになっている！
ストレッチやマッサージ。
後、家でするストレッチ方法や、歩き方を確認。
手術したのは右膝だけど、
「太ももの外側が触れると痛い」と伝えたところ、膝の手術をした人は痛くなる人が多いとのこと
膝が伸びきっていないから
痛くなるって言っていました。
歩き方は常に意識するようにしていますが、
やっぱり左足に重心がかかっているなぁと思うことがあるので、クセを直していかないと
！
リハビリの40分はあっという間。
担当の理学療法士の方は、
1回目の手術＆入院の時からお世話になっている方なので安心します〜！
来週のリハビリ時間を確認し、
リハビリ終了。
最近の足の状態
・手術した膝の痛み無し。
・腫れは少しずつ引いている気がする…
・内出血あり。
（膝から足首にかけて紫や緑色…）
（ふくらはぎ裏側も紫色です）
・たまに右足の力が抜ける時がある。
カクッと崩れそうになる所を、健康な左足で支えてます。（ありがとう左足）
最近のイロイロ
3つ！
①仕事復帰！
今回約2週間お休みし、復帰しました。
入院中のゆったり流れる時間も久しぶりで好きなことが色々できたけれど、好きな職場で仕事ができる1日もとても好き。
朝起きて化粧して、職場に行って、今日もやりきった〜と帰りに同僚とラーメン食べて、お風呂に入って寝る、そんな忙しい日常がやっぱり好き！
②新しいアウター購入
気温が下がってきたので、
真冬用のアウター新調しました❤︎
③12月が楽しみ！
12月の予定が埋まってきました。
忘年会に、クリスマス、年末。
2024年も本当に楽しい1年だったなあ✊
またブログ長くなりました。笑
ここまで見てくださりありがとうございます。
まだまだリハビリが続くので、
経過のブログ更新したいと思います。
12月になりましたね、
みなさんも素敵な1ヶ月に
ではまた！