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今日このブログを読んでくださる
世界でたった一人のあなたへ
毎日、
私たちに次々と襲いかかってくる
心配事。
今日は、心配事に振り回されない！！
「心配事」の正しい取り扱い方を
お伝えします！
心配事に振り回されない！！為には、
まず、あなたは、
「自分は何を心配しているのだろう」
と自問してみましょう！！
それが出来たら次に、
「それは自分の力でどうにかできる
問題だろうか」と考えます。
もしも、
「自分の力ではどうにもならない」
と感じたら、
そんな問題について心配するのはストップし、
自分の心を破滅から守らなければなりません！
もしも、
「自分の力で、どうにかできそう」
と感じたならば、
何をすることができるのかを考えてみます。
次に、考えた「自分の力でできること」
のリストを眺め、
「今すぐにできることがあるか」
と考えてみます。
もしも、
「いや、今すぐにできることはない」
とわかったら、
「いつ、どのようにしてならばできそうか」
を考え、とりあえず今はその問題について
心配するのはストップし、
自分の心を守らなければなりません。
また、もしも、
「今すぐにできることがある」
とわかったならさっそくやってみて、
そのうえで
「もう、これ以上、
今できることはなくなったのだから、、、」
と考え、
その問題について心配するのはストップし、
自分の心を守ることが大切です。
このようにして、
常に余計な心配事を抱えて
自分を苦しめないよう、
自分で自分の思考パターンを
コントロールすれば良いのです！
そして、私がポイントだと思うことは、
この一連の流れを最後まで考えること！
だと思います♡
堂々巡りが一番辛いし、
やりがちなのですが、
「もう、これ以上、
今できることはなくなったのだから」
まで考えると、心配について、
自分で納得して考えなくなるのですよ！
