これまで日記も続かないし、でもやる気はあるので3年日記を買ってみたり。
そもそもスケジュール管理が苦手。友人からランチのお誘いが来ても、その日は大丈夫なのかどうか、考えるのが面倒で、返信を先延ばし。催促が来てようやく返信する始末。
でも。コーチングでこの問題を取り扱ってからずいぶんと良くなりました。
返信を保留にしている
＝考えるのが面倒
＝でも気分は悪い（ずっと気にかかってるから）
＝スッキリさせたい！！
で、コーチングを受けて…
いつなら考えられる？考えやすい時間は？
＝朝、子供が出かけたあと、手帳を見ながら今日と今月のスケジュールを確認
=そこで、スケジュール調整してメール返信！
＝あぁスッキリ♡
いかに習慣化しやすくするか、その仕組みを考えて、楽に、楽しく生きられるようにするのがコーチングの一面。
コーチングでは信念を書き換えて人生を変えることも出来るけど、日々の行動を変えて毎日満足して生活出来るようにも出来ます。
このブログもいつ書くか、スケジュールにいれなきゃな…
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