今日のメッセージ✬ ベオーク ✬ 成長に必要なもの よく見て、よく聞いて、自分の頭で考える そして 食べて、寝て、動く 動けない時には 今の自分に必要なのが休養で 身体を休めること しっかり休めば動きたく、動けるようになります 今日のあなたは何を必要としていますか?