歩きましたね♪

今日の歩数は 18000ちょっと

先日の記録は破れないけど

歩いた方ですよね🌟

以前は

お山の翌日 筋肉痛がでしたが

最近はまったく大丈夫

昔より 学生時代よりも

ぜったい 今の方が

よく運動していると思う。

少しずつ

鍛えられているかな