ただいま〜！！！
って言いながら寝落ちして朝になってしまった…
朝更新です
さて
リセットされて
昨日まであったえづく程の吐き気がおさまってきました。
今日の症状
✳生理痛
✳腰痛
✳会陰痛(たってる時えげつない…料理の時地獄
)
)✳少しの吐き気
✳胃の膨満感
✳イライラしやすい(仕事忙しかったからかも←)
PMS落ち着いた感じ！
体が早くリセットしたかったんだろうなぁ
私もダメならはやくリセットして欲しかったよ☆
前の周期の時PMSがとてつもなく酷かった…
なんでかなー？
って思って原因探してた。
そして月経周期乱れ始めてからの違いとか…
①家以外でコーヒーやラテなどカフェインが入ってる飲み物が好きになって飲みまくってた
②昼ごはんに白米とおかずじゃなくて麺類ばかり食べるようになった
体質的に①と②はダメだったんだと思う
今周期から改善するぞ！