こんにちは、イリスです𓆩 𓆪
この記事は
🌱初心者クラスの内容です。
2023年から、３つのクラス分けてお話しています。一読されると、あなたが今どのクラスにいるのかがわかります。
初心者さんは、今何がしたいのか、今考えていることをキャッチすることが大切です。
今まで感情を押さえ込んできた人が多いので、自分が一体何を考えているのか。何がしたいのか。いまいちキャッチできない人が多いんですね。
なので、しっかり自分とお話しする練習をしてほしいのです。
幼い子供と会話するように( ˘ᵕ˘ )
例えば、幼い子供だから、無理難題を言ってくるかもしれません。
あれが欲しい、これが欲しい。
あそこに行きたい、この人に会いたい。
こんなこと言われて腹が立つんだもん！
こんな事やりたくないんだよ！
と、すぐに叶えられることなら良いのですが、状況や立場があるので、無理なこともたくさんありますよね。
この時期は、まるで幼い子供がわがままを言っているのように、自分の本音をキャッチすると思います。
絵が下手っぴでごめんなさい（笑）
ですが、それでいいのです。
今までため込んできた鬱憤や、我慢や、怒りが吹き出してくるので、この時期は一旦わがままになります。
なので、無理難題が聞こえてきても、絶対に自分を否定せず、厳しくしないで「そうかそうか、わかったよ。そうなんだね」と根気強く聞いてあげてください。
たとえ、すぐに叶えることができなくても、じっくりと話を聞いてあげるだけで心が落ち着いてきます。
この時期は、ノートを持ち歩くのもいいですね。
鍵付きのノートなども売られていますから、本音を書きだしてみるのも良いアイディアです。
それが面倒なら、スマホの中に書いたり、ブログなどに本音を書き出してみるのもいいですね。誰にも読まれない設定もできますから。
とにかく本音をあぶり出して、絶対に自分を否定しないで優しく扱う。この練習をやっていただきたいのです。
ここで私のガイドであるレディナダから、初心者さん達に向けてメッセージがあります。
レディナダからのメッセージ♪
泣きたいなら、うんと泣きなさい。
1人の時間を選んで。
そして、あなたが安心できる人と話しなさい。
あなたを認めてくれる人だけに本音を話しなさい。
そういう人がいないのなら、私たちに話しかけなさい。
あなたの本音は、私たちが1番よく理解しています。
今は、自分を守ることを徹底してくださいね。
ちまたでは「自分ファースト」という言葉がありますが、これは初心者さんに向けての言葉です。
初心者さんにとって大切なことは、罪悪感なしに自分を最優先できるようになるまで（実際に叶うかどうかではなく、自分の本音を１番に聞いてあげるという意味で）練習していく必要があるんですね。
そして、中級者クラスになってくると、自分の気もちをキャッチすることにも慣れて、どんどん生きやすくなってくるので、いつも自分を最優先にしなくても、自然と他者を最優先できるようになっていきます。
我慢からではなく、自然とね( ˘ᵕ˘ )
でも急がないでください。
初心者クラスの段階をしっかりとやっていかないと、我慢していることにさえ気づかず、鬱憤を溜めこむ人生になってしまいます。
あなたは我慢をするために生まれてきたわけではありません。
幸せになるために生まれてきました𓂃 𓈒𓏸𑁍
なので、この段階をしっかりとやっていきましょう！
あなたを心から愛しています。
イリス𓆩 𓆪
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