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＊ 1.帯状疱疹か？？？ 2.救急搬送騒ぎはコチラ
24年年明けと共に始まった「帯状疱疹騒ぎ」から
２カ月が経過。
神経痛を押さえる薬（ノイロトロピン）と
血流を改善する薬（メチコバール）を服用しつつ、
できることはなんでもする❗️ という日々を送ってきた。
鍼とお灸
調べまくった結果、地元でいい先生に出会えて、
治療を開始。効いている実感がある。
主治医の同意が得られて保険治療対象となったので、
費用面もずいぶん助かっている。
今は週２回治療に通い、治療のない日は「セルフお灸」を
している。
10 回の治療が終わったら、週１回ペースにする予定。
長めの散歩と入浴
小１時間歩いた後、お風呂で長めに温まると
痛みを感じなくなり、かなりラクである。
入浴を複数回
お風呂で温まったあと、痛みを感じない時間が
数時間は持続するようになったので、
１日に数回入浴するようにしている。
水分をたくさん取って代謝を促す
ハーブティ、韃靼そば茶、はと麦茶など
こまめに飲んでいる。
１６時間ファスティング
夕食を早めに済ませ、翌日の朝食まで１６時間空ける。
多めのお白湯を飲んで排泄をしっかりうながす。
問題は薬の止め時をどうするか・・・
主治医は「痛みが気にならなくなったら、服薬を止めても
いいですよ」と言う。
１度試したが、３日後に救急搬送騒ぎになるほどの激痛が起こった。
（とても恐ろしかった）
もうしばらくいろいろ試しながら、
痛みを感じない時間を増やし、止めるタイミングを探っていこうと思う。
ありがとうございました。