ご訪問、ありがとうございます。
※昨年（２０１８年）のGWは…
昨年は、研究会があったり、夫の実家に行ったりと、
毎日、ちょこちょこ用事がありました。
試験（公認心理師）を控えた身でもあったので、
勉強や準備にも時間を費やしていました。
「久しぶりにものすごく勉強した」
懐かしい〜思い出のよう^^;
２０１９年は、Golden（すぎる）Week
４・２８（日）〜５・６（月）の９連休（贅沢
）
今年は、用事を一切入れず、
家で静かに過ごすことにしました。
連休中に行ったことは…
食事療法の取り組み
”療法”と言っても、大げさなものではなく、
玄米菜食を徹底。この期間は動物性のものを控える…くらい。
忙しくなると、空腹にまかせて、あまり意識せずに、
慌ただしく食事をしてしまうことが多く、
適正体重もちょっとオーバーしてしまっていました＞＜
軽い持病があるため、体重キープは必須です（反省）。
GW期間中、意識して食事を作り、
食事の時間をゆっくり取りました。
体重も元に戻り、心身共にリセットされた感じです。
忙しくても、
この感覚を忘れないようにしたいと思います。
プチ大掃除
夫と２人で、
毎日、掃除箇所を決めて、
少しずつ、丁寧に掃除しました。
なるべく物を溜めないように、
気をつけてはいますが、
それでも処分するものが結構ありました。
家の中がスッキリしたので、
この状態をキープしたいと思います。
研究のために採ったデータの分析
ちょっと忍耐のいる作業（機械的なのですぐに飽きる＞＜）
ですが、何とかやりきることができました(^^)v
仕事関係の本をゆっくり読む
時間があることに感謝。
気になっていた本をゆっくり読むことができました。
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４月、新年度を迎えてから、
バタバタと走っていましたので、
いろんなことがリセットできて、
おかげさまで、よいGWになりました。
また、明日から、
日々のことを精一杯やっていきたいと思います(^^)
よい１日を〜
ありがとうございました