乳がんと占いと色々・・

ピンクリボンアドバイザー

ピンクリボンアドバイザー認定試験合格通知書住所の番地をタイプミスしていたようで送っても戻ってきちゃいます。と、連絡があり正しい住所に送っていただいた認定通知書結果はネットで確認済みだったので届かないことを気にもしてませんでした次は今年の年末に中級試験の予定です

マンマ体操

入院翌日から動かすようにとリハビリ科で説明を受けたマンマ体操入院中や、最初の三か月ぐらいは手もあがりにくかったので頑張れていましたがある程度上がるようになってしまうとこのくらい上がれば十分なんてハードルを低めに設定してしまいました今見直したら手術前と同じように腕上がるまで体操を続けましょう　と書かれてた上に赤◎してありました傷の場所で、あがりにくい体制も人によって違うかと思いますが私の場合は横に開くより万歳のがつっぱりますーストッパーがかかったように、ある程度のところで止まりますあまりにやってなかったのですこし前に運動　ストレッチを再開したけれど手術前と同じように　とまでにはいかず三か月後には今より３㎝ぐらい上がっていられるようにゆるーい目標に向かって今日から一歩ずつ

すごい早さで届いたiPhone

こんな時にiPhone故障しました店舗に行くのも今の時期どうかと思い調子悪かったのに騙し騙し使っていましたが決定的に限界がきてしまいました私はソフトバンク使っているので結局　ソフトバンクオンラインショップにてiPhone11に機種変してみることになんとなく一週間ぐらいかなと勝手に想像してしましたが翌々日には届くというスピーディさに感謝ありがたい事ですそしてiPhoneに撮りためていた入院中の食事や癌の履歴（ブログにはUP済みの写真）ここで一旦気持ちも新たにクリア同じiPhoneとはいえ慣れるのに時間がかかるのが老いというものですがそれも含めて新しいiPhone楽しみます

これ一本

乳がんとわかってからMRI検査のためにマツエクオフにしてそれ以後も、ずっとしていませんマツエクしないことにもすっかり慣れてきましたネイルもせず自爪で爪みがきお手入れのみです今は爪のお手入れはこれ一本ですびっくりするぐらい爪がピカピカになります(*^-^*)

頑張りも三日坊主

手術を終えて最初は癌に良い食事良い生活をと心がけていたもののやはりどこか自分に制限をかけていることが自分への甘さとなりダラダラと元に戻っていきます気を付けることが無理をすることにならないように適度にゆるーく　そしてマイペースマイペースもちろん再発・転移の可能性を考えれば不安は０ではないけれど起きていない事に不安になるのではなく今に向き合い今を充実そして出来ることだけをコツコツとそして今日も日課のヤクルト

乳がんになって眠れなかった日

基本的に安眠ですので入院の前の日も検査結果出る前の日も手術の前の日も明日の事を考えると緊張！！と思っているうちに気付けば爽やかな朝が来てますすごい速さで入眠しますもちろんガンという大きな病気を目の前に不安になる日も、心配な日も死に向き合って考えさせられた日もありますが眠れないほどの日はありません考えることより睡眠のが大事であると自分の体が判断しているんだと前向きに自分本位に捉えています唯一眠れなかったのは手術の後の夜ぐらいですこれは不安や不眠というものではなく単に麻酔のだるさや術後の動けなさによるものですまた術後はしばらくの間は寝返りでの痛みなどに目が覚めるようなことはありましたがあくまでも傷の痛みによるもですのでこちらも不眠ということではないですね食べて寝る。当たり前のことを当たり前にしていけることもまた免疫力UPしてくれているはずとこれもまた前向きに考えて今日もぐっすり寝ます

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亡くなった母の愛犬の死

亡くなった母の愛犬を引き取り２年の間一緒に暮らしてきましたが愛犬も母の元へ行ってしまうことになります老犬ということもありましたが内臓にも問題がありまた癌もあり、そして心臓にも負担がかかり始めているということでした突然失神してしまったりと亡くなる前は何度となく病院へ担ぎ込んだりもしましたお薬もなかなかこれといった合うものがなくアレルギーもあるのでむやみに飲ますこともできず定期的な病院での診察という時間が数か月そしてある日の診察で、おなかに水が溜まっているのでせめて抜いてあげることで少し楽になるかもしれないでも心臓が耐えれるかはわからないけれどもこのままでも、もう数日も身体が耐えられないそれならば抜いて少しでも元気になれる可能性にということで入院させて抜いてもらうことにしました。入院という言葉に、異常に反応して反発して久しぶりに大きな声で吠えて、抱っこしてほしいとばかりによじ登ってきます今思えば嫌とアピールしていたんだろうなと思いますし死期がわかっていたのでしょうか・・。泣く泣く病院に置いて帰ったその夜の深夜突然電話が鳴りました続く。

アメンバー限定記事術後半年左胸の状態

一年後の自分

混濁とした世の中で不安になる人も多いですよねコロナ鬱になる人も増えていますしガンと闘っている人は特に重症化するのではないかという不安も多くコロナは恐怖以外のなにものでもありません一年後の自分に話かけてみましょう一年後にこうしている　こうなっている　と　決めておきましょう考える間は意識が目の前の不安から一年後に向きますし未来を考えるということはポジティブさも生まれます散り始めた桜はまた一年後にちゃんと咲いてくれます変わらぬ景色はちゃんとやってきますその桜の咲くころの自分自身はどうなっていたいですか？出来ない目標をたてたり決めたり夢物語を想像するのではなく当たり前の事が出来ない世の中になっていますので些細な事でいいんです私は一年後は乳がん術後一年半となり検査のたびにドキドキはするものの無事にクリアして、そして今年見た桜を来年も同じ場所で見る　と決めています

病気は正しく怖がる

癌にしても癌かも　と思った瞬間からネット検索そうかも　が　きっとそう　に変わり絶対そうに決まっているというようなきめつけが自分の中で進んでいってしまいます正しいのか正しくないのか判断不別の情報に惑わされてもしまいますコロナもがんも正しい知識を入れて正しく怖がることが必要ですねむやみに怖がりすぎたり過度に神経質になっては病気にならずにすんだのに心が病気になってしまうこともあります正確な知識を入れて、必要な対策をしていくことを１人１人が心がけていけるといいですね

バランス

心と体のバランス静と動のバランスバランスが取れて全ての方の心に平穏が訪れ安心して過ごせますように

こんな時だからこそ！！

コロナへの不安や病気の不安色々なことに心配しがちな状況の日々ですそして、ネガティブさが増えれば愚痴も増えます１人病気で闘っている方家族に愚痴れない方本当はわかってほしいのに誰もわかってくれない方鑑定はトーク占い以外では受けておりませんが愚痴を聞いたりお話聞いたりはできます言いたいことだけいうもOK聞いてほしいことだけ書いておくのもOKこんな時だからこそ、支えあえることもありますしこんな時だからこそ、一人じゃないと思うことで安心できることもあります心が弱ると体も弱ります身体も弱れば病気にもかかりやすくもなってしまいますマイナスのスパイラルを起こさないためにも１人で抱えず、気軽にメッセージして下さいね

亡くなった母の友人からの贈り物

今日クレベリンが届きました母の友人からです私の事を子供の頃から知っているからでしょうか母が亡くなって以来、母の代わりのように、ずっと気にかけて下さっています今回もまた、このような入手困難なものを送って下さいました感謝しかありません遠くてなかなかお目にかかることが出来ない状態ですし癌になって以来心配をおかけしているのでコロナが収まれば是非に会いに行きたいと思います

コロナで手術延期

https://www.nikkei.com/article/DGXMZO57819330Y0A400C2CC1000/手術を待っているや延期になってしまった方の不安は計り知れません緊急性の高い低いの線引きはどこでするのでしょうか・・具体例として悪性度の低いガン・・って・・また、病気を抱えたうえで不安が増えれば心にも負担がかかります一日も早いコロナの終息を願わざるを得ません

減薬からの増薬

減薬していたメルカゾール調子よく1ヶ月以上経過しましたが息切れやら動悸が増えて戻すことに！！病院の先生からは自分で調整してねと言われてたので、とりあえず元の量に戻してみたら快適自分に合う部分模索しながら上手にお付き合い次の病院は来月なのでそれまで戻して様子見▼今日のお薬

コロナで2weekから1dayへ

コロナの感染が広がってますねコンタクトはもともと2.weekを使用してました1dayは薄いので私には外れやすかったり目を触った時にすぐに折れたり使い勝手があまりよくなく、洗うことだけ面倒からなければ2weekのが断然使いやすかったのですが。。コロナでやはり毎日清潔なものに交換するほうが安全ですし安心ですので今回1dayに1つずつでも些細なことでもこんな時期なので自分にとって最良と思える選択とコロナへの対策と意識を

じわじわやってきたホルモン剤副作用　その後

じわじわやってきたホルモン剤副作用　その後じわじわやってきていたはずの副作用たちがじわじわと後ずさり中恐れをなしたのでしょうか？完全に何もない状態ですもちろんない方がいいのですがきたきたと思っていた矢先の事ですので拍子抜け中でもありますいつまた変化あるかはわからないので常にくることは想定しておけることは必要ですね前回主治医に　じわじわと副作用やってきましたと報告したときには頑張らなくちゃいけないレベルになれば無理するよりも休薬も考えますと言われて思わず　そこは頑張りたいですので休薬は嫌ですといったやりとりをしてきたところだったので身体が休薬での拒絶反応でも起こしたのでしょうかそれとも先生はそこまで見込んで魔法をかけたのでしょうか快適な日々に感謝しながら自分の身体の変化を見つめていきたいと思いますこの時期買い物へ行くのもと思いホットフラッシュ対策にアマゾンで買った２点で１０００円というお手頃な扇子一度もまだ使わずのままです扇子 レディース 絹シルク 和風扇子 暑さ対策 おしゃれ 和装小物 扇子袋付き 母の日 プレゼント 2点セット(夜桜+蝶)Amazon（アマゾン）1,099円買ったのは↓です　　↑一点柄違いです

空を見上げて

明日の午前11:35に満月です今夜でも十分綺麗に見えます今年最大のスーパームーンですほんのちょっぴり空を見上げてみませんか？満月は何かを手離す時執着心　不安な心　嫉妬心や過去から引きずっている思いを手離すことで新たな展開　新たな道が開けていけるときともいわれていますそして満月になってからお財布の中身をすべて出して満月のパワーが満ちているところでお財布をフリフリすると、金運UPするともいわれています(*^-^*)いらないレシートや折り曲がったスタンプカードなどは金運を下げてしまいますこの機会にお財布にお金が居心地よくいられるように掃除して綺麗にしてあげれるといいですね

まさか!!と思ってることが起きるのが、人生

まさかが起こることをがん患者は知っていますし体験していますだからこそ慎重になれますしきっと大丈夫とか自分だけは大丈夫なんて楽観しませんし危機管理も人一倍ですコロナがこのような状況であってもまた、非常事態宣言がででも仕事に行かなきゃいけない人もいます治療に行かなければいけない人もいます趣味や遊びの時間を止めても家から出ないで済む事ばかりではありません既に保菌者であると思って一人一人が危機管理を持っておきたいですね