ホルモン剤のせいと言い訳にして逃げていましたが
そろそろ本気でダイエットしないと
太る という最強の副作用が押し寄せてきています
出来ることでもなかなか続かないのに
出来ないこを掲げても更に続かないので
一日１５分という
とってもかわいい目標でまずは一ヶ月の挑戦
この２本の動画を毎日１か月
挫折しなければ
継続予定です
どちらも最後にはふらふらです
5/24 歩数 5869歩
全然歩けてない
本日の体重を０として毎朝同時間に同条件で計測予定
そのほかの部分の計測は面倒で続かない要因になるのでスルーで
1本目動画
２本目動画
２