コレステロール値上昇中なうえに
太るとガン再発の可能性も上がりやすいということなので
あれこれ運動を試みてみるものの
２週間坊主ぐらいで続かず・・。
忙しいとか自分に合わなかったとか
言い訳は一切しないです
単に自分に甘いだけ
リングフィットアドベンチャーも最近では埃をかぶっております
ジムを辞めて一年弱・・
コロナの影響もあり再開する予定もなく・・
でも何かしなくちゃと
見つけたyoutube
なかやまきんにくんの
世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動 全身１０分間
地味に体重増えてるけど
そこは気にせず
飽きる日まで地道に
きんにくん先生と共に
現在一週間経過ー
たった１０分 されど１０分
その１０分の継続がなかなか難しい