何が正しいかわかりませんし
賛否両論あるかと思います
あくまでも私の意見
私自身はあれダメこれダメというような
制限した食生活をしているわけではなく
糖質も脂質も乳製品も摂取しています
健康に対して優等生では決してありませんが
今日の健康診断で
やはり乳がんに乳製品はあまり芳しくないですねというお話しを聞きました
乳牛というのは
お乳を出すために女性ホルモンを使い
妊娠状態にしていたり お乳が出やすい状態というのを作っている牧場が
ほとんだそうです
また妊娠中の牛から搾乳した牛乳には
女性ホルモンが含まれています
こちらにも似たような記事がありました
乳牛の混入する女性ホルモンが、がんを引き起こす可能性も
ただ日本乳牛協会によれば
その混入は微量のため
癌のリスクは高まらないとホームページ上には書かれておりましたが
既に癌になっているものにとっては
ならないリスクではなく
再発 転移のリスクとなります
そしてホルモン剤で女性ホルモンを抑えている状態ですので
そこにあえて女性ホルモンを入れる必要性がないと感じたのも一理です
全く飲まないという事ではなく
減らせる部分は減らしていく
ヨーグルトもチーズ等の乳製品も勿論同様ですので
気を付けつつ
牛乳を豆乳に変えるなどの工夫等をしながら
何がいい 何が悪いということばかりを気にしすぎても
過敏になりすぎてしまいます
また偏った意見ばかりを参考にすることなく
あくまでも適度にを心がけながら
自分の体をいたわる食生活をしていきたいなと思います