9月に入りすっかり秋らしい陽気で気持ちがイイです。
酵素についてのお話し♪
そもそも酵素とは・・・
簡単に説明しますね。
人間はみんな年をとります、30代を過ぎるとよく分かりますが同じ年に見えない・・・
肌や体型、姿勢などから老けている人、若く見える人に別れてきますね！
イライラや、ストレスから、人間の体内は酸化しやすくなります。
酸化＝老ける
酵素の抗酸化作用で酸化をストップ！ということで今大注目されています！
酵素を健康飲料として購入するのもイイのですが、主婦の私達にも簡単に酵素を摂取することができます。
“生肉、生魚、生野菜、発酵食品etc”
つまり和食デスね！
朝はお漬物と、お味噌汁、納豆でたくさんの酵素をとることができちゃうのです！
少し気にして食事を作るのもまた楽しいですね！