＼ 春を前に気を付けること🎵 ／
こんにちは！
いりす鍼灸院自由が丘の倉重です♪
立春が近づいてきて
近所の神社では毎年この時期
ピンクの花が咲き誇り
白い小さい花が開きだします。
えぇ、名前がイマヒトツ…😅
ピンクは桃？
白は梅？？ でしょうか。
よく分かっていませんが
キレイ！で片付けてます(笑)
今年の立春は2月4日で、
春が始まる日です。
気温はまだ下がるでしょうが
日はだいぶ長くなってきましたし
花も咲きだしますし
やはり春の気配は感じられます。
春は待ち遠しいですが
体調を崩しやすいのも春です。
季節の変わり目の不調は
ある程度仕方のないことでもありますが
いまのこの時期の過ごし方が
大きく影響すると言われます。
できれば
早めの夕食を心がけて
しっかり睡眠をとり
着るものも食べるものも
体を冷やさないようにする。
こんなこと、私は若いころ
考えてもいませんでしたけど(笑)
だから
いま不調を感じている方は
やってみませんか。
体が気になる方は
週に１日がんばってみる。
そのうち２日できる週もでてきたり。
楽しいこともすごく大事だから
ハレとケみたいに
好きに過ごす日と
体のこと優先の日と
メリハリをつけてみませんか。
そして体優先をがんばった翌日は
何か変化があるかどうか
少し気にしてみてください🎵
繰り返すうちに発見があるかーも！
です✨
メリハリもいいけど
鍼灸でも体のメンテナンスを
してみたいな～と思われた方は
よろしければいりす鍼灸院自由が丘に
お越しくださーい。
寝るのが大好きなインチョーが
笑顔でお待ちしております～ m(_ _)m(^O^)
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