＼ 下半身を動かそう！ ／
こんにちは！
いりす鍼灸院自由が丘の倉重です♪
前回、ブルートレインみたいな
ネイビー相鉄を見て興奮してましたが
今度は期日前投票に行こうと思ったら
ネイビー相鉄に乗り合わせてしまい
もー、鼻血出るかと思いました(笑)
まー、
ブルートレインじゃないからね
車内にそこまでの驚きは
ありませんでしたが
やたらつり革とか手すりとか
つかまっちゃいました😆
期日前投票、
いいことあるかもですよ！(笑)
さて、春のお天気は
ムラがありますが
気温は大分上がってきました。
さすがにダウンコートは
しまおうかな～ 😅
蓄えの季節だった秋冬から
活動の春夏に移行中です。
私たちは圧倒的に
下半身より上半身を使う
生活をしています。
上半身には
手はもちろんですが
頭(脳)や目も入りますから。
なので、すこーし
下半身を使う機会を増やすと
春に順応しやすくなると
言われています。
１０分散歩でもいいし
足首を回してみるとか
足のマッサージでもいいかも🎵
少し足を意識してみてください。
ポイントは
すこーしでいいんです。
やりすぎない、です。
試してみてくださーい！
そして！
お体のメンテナンスを
鍼灸でもやってみたいなー
と思われた方は
よろしければいりす鍼灸院自由が丘に
お越しくださーい。
分かった風に言ってますが
ブルートレインを見たこと
すらないインチョーが
笑顔でお待ちしております～ m(_ _)m(^O^)
※弊院の「新型コロナウィルス対策」
については、こちらをご覧ください。
https://ameblo.jp/iris8914/entry-12596350066.html
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