仕事で忙しかったり
人間関係が上手くいかなかったり(｡＞0＜｡)
ストレス発散を理由に、
「食べる
飲む」なっていませんか？
それもたまには、いいのかなと
思います
でもニキビのできやすい方は
気を付けてくださいね
胃や肝臓に負担をかけるので
新たなニキビが増える原因にもなります
☑肉中心で魚や野菜が苦手
☑油っぽい食べ物を好む
☑お菓子
（特にチョコレート、ジャンクフード、ピーナッツが大好き）
☑刺激物（コーヒー・キムチなど)を取りすぎている
上記の食生活は
皮脂を過剰に分泌させる原因です
皮脂が必要以上に分泌されると
毛穴に詰まりそのままの状態にしていると
ニキビになってしまいます
ストレス解消にリラックスできて
お肌にも良い飲み物があります
おすすめは
ノンカフェインハーブティーです
種類が多いハーブティーですが
特にニキビに良い効果が期待できるのが
ローズヒップティー
ハイビスカスティー
この２つはビタミンＣがとても豊富です♪
ハーブティーには
ストレス緩和や睡眠促進などの効果もあり
ちょっと一息したい時におススメです
ニキビのできにくいお肌に
改善させたい方は今すぐこちらまで
[このようなお悩みにおすすめのケアです]
■繰り返し同じところにできるニキビ
■つぶしてしまって残ったニキビ痕
■見られたくない毛穴の開き
■コンシーラーで隠しているくすみ・毛穴
■毎年増える気がするシミ・シワ
■鏡を見ると気になるたるみやほうれい線
■ファンデーションを塗ると目立つ皮膚のざらつき
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