やや肥満

おはようございます

昨夜　長男と長男の彼女に誘われて

スポーツクラブに体験して来ました

体成分測定をして頂きましたが・・・

結果はやや肥満でした

脂肪がエネルギーになる運動をして下さいとの事

中年に多くみられる体型みたいです

少しずつ　運動がんばります

スポーツクラブの帰りに寿司屋に寄り

食生活の見直しも必要かも・・・