健康

おはようございます

毎日　本当に暑いですね

健康の為と少しお腹が・・・の為に

歩いています

昨日は弊社のチラシの宅配をかねて

約３時間　夜　歩きました

今日は朝4時半ごろ起床５時前から

自宅～　地元　久米田池～自宅

約6.5ｋｍを歩きました朝は気持ちが良いです

朝から久米田池周辺　沢山の方が歩いています

年配の方が多いですが　皆さん　健康の為　頑張っています

私もできるだけ継続して頑張ります

明日から2日位　みたいです

自宅　で　筋トレ　します