三日で体重を戻したぞ
根性で・・・って言うのは、大げさですが二日ほど節制しました。
ですが、ちょっと節制しすぎたかも何せ
1.4キロ落ちてしまった。
まぁ～今日は普通どおりに食事したので、明日にはいつも通りに戻るでしょう
しかし、去年の今頃は今の体重から・・・更に1.2キロ下回っていましたからね。
そう考えると・・・ダイエットをしすぎた感は否めませんな。
今は好きなものを食べて体重を保っていますからこれでよしと納得しています。
しかしながら、間食はしていませんし、量やカロリーは考えて食べていますよ。
そのくらいはしないと保てませんからね。
では