寝過ぎって… ブログネタ:「寝すぎ」って何時間以上? 参加中睡眠時間を長くしても睡眠の質が問題ですよね…。寝すぎってだいたい12時間位?どうなんだろうね。眠れなくて辛かった頃もあるから眠れるっていいなーと思う。睡眠の科学 (ブルーバックス)/櫻井 武¥945Amazon.co.jp快適睡眠のすすめ (岩波新書)/堀 忠雄¥840Amazon.co.jp