まだまだ暑い日が続いております🥵
もうすぐ新学期も始まりますねー
暑さでやる気も無くなっている方多いのではないでしょうか？
だいぶ前の書籍ですが、脳の使い方ではいい本です。
感情は「恐怖」「不安」「パニック」などのマイナス感情を抱きがちです。
また「ワクワク」「楽しい」「うれしい」などプラスの感情ももっています。
せっかくならプラスの感情を持ちながら生活できると幸せですね。
例えば今年のような酷暑でもつらいことばかりにフォーカスするのではなく、汗かいた後のビールが美味しく感じられて幸せだとか日焼けサロンに行かなくても自然に焼けて健康そうに見えるなど自分にとっていいように変換して生活すると楽に生きられるというものです。
またやる事が多すぎて頭の中がいっぱいいっぱいになっている方も多いです。
これもまた古い書籍ですが、全てが重要事項だと思いがちですがその中でも最も重要な事はなにかを考えて行動しましょうという内容です。
スーパーで買い物し袋詰めする際はまず大きなものや土台になるものから入れますよね、物事も同じで今最もしなければいけない事から始めると、実はやらなくてもいい事もあるのです。
最近はショート動画などの誘惑が多いですが、今一度最重要な事は何かを考えて上手く脳を騙しながら生活しましょう！
アイリス整骨院
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