アジア大会盛り上がってますねー
最年少金メダルの栗原くん15(連鎖)はお見事です！
かつて(30年前ぐらい)実況パワフルプロ野球とぷよぷよは、はまってました😊
当時はスーパーファミコンでした。
まだぷよぷよは続いていたんですねー
ゲーム(eスポーツ)で気をつけなければいけないことがあります。
それは姿勢の悪さです。パソコン作業でも同じことが言えるのですが、顎が上がり頭の重さがダイレクトに両肩にかかってしまいます。
背中から腰にかけては丸まってしまい腰痛の原因にもなります。
普段から気をつけると良い習慣があります。
それは目の運動です。パソコンの画面を見る時も同じですが、画面を覗き込むような形なので目の位置が上目使い(眼位が上)になります。
普段から
眼球を下方向に動かすエクササイズを行いましょう！
イラストだと右手が上にありますが、右手は正面ぐらいで左手は下方向に置き眼球を正面から下に素早く動かします。(10回ぐらい)
自然に顎が引け(眼位が下り)身体に負担のかからない姿勢が保てます。
なるべく正しい姿勢でプレイしましょう！
eスポーツという形で脚光を浴びてこれからもぷよぷよ人口増えるといいですね！
アクシス整骨院
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