毎日暑い日が続いております😩
だいぶ夏バテの方もいらっしゃいますねー
炎天下の中歩いているだけでも体力が奪われます。
しかし家の中ばかりで動かないでいると、身体がなまります。
朝の早い時間や夜ウォーキングやジョギングさらている方も多いですね！
一念発起ジョギングを始めたら膝が痛い・・
結構多いです。
なぜ痛くなるのでしょうか？
一つの原因は関節の捻れです。
特に膝関節は長時間座りっぱなしの人などは捻れています。
当院ではしっかり関節の捻れを取る施術をしています！
身体をしっかり整えて暑い夏を乗り切りましょう！
アイリス整骨院
03-3826-6020