最近ホットバナナというのを知りました。
バナナを、500wのレンジで、30～50秒チン。
どろっとなってバナナ独特の風味がアップします。
整腸効果があるらしい。
知ってからは、家にバナナがあればそれと温かいお茶を、余裕がある時は摂ることにしてます。
朝、常温…って言っても最近は寒いから、冷たいバナナを丸ごとお腹に入れるよりは、お腹にはやさしいかも。糖分も摂れるしバナナ自体腹持ちいいし。
応用としてハチミツとかココアパウダーかけたりするレシピ？もあるみたいなんだけど、私はめんどくさいからこのまま。甘くておいしいから充分！
またバナナを買ってきます(๑´ڡ`๑)