今年春からやっているダイエットで、-4.5kgいきました。
エステの力を借りたのと、食事と水分摂取を気をつけています。
春から初めてコレなので、するするサイズダウンしたわけではありませんが、それでも今まで入らなかった服が入ったりとか、変化も見えて楽しい。
一番思うのは、今までいかに水分を取っていなかったかということ。
水分取るとお腹の調子も本当に良い。
まずは1日1リットルを目標にしましょうと言われて、まあ達成できず今日まで来たんですけど、この度、1リットルサイズのボトルを買いました。
かわいいピンクです。
職場にも持っていけます。がんばろ笑