この間、初めて骨粗鬆症予防検診を受けました。
骨密度を測定してみると・・・・。
同年齢比較；92％
青年群比較；87％
おおっっーと・・・ 
ショックでした 
出産も妊娠も無く、過ごしてきたので 「大丈夫だろう」とタカをくくってまして・・。
そんな お話をしたら保健師さんが骨密度について、説明してくれました。
骨密度は減りはしても、増えないもののようですが、産婦さんだけは例外との事。
妊娠・授乳で低下しても、授乳が終えると元の数値に戻るとか。
いいお話です。
世のお母さん方が生命の力で、守られてるような気がしてちょっとほっこりした瞬間でした。
食べても太らない体質 ＝ 吸収が悪い のは分かっていたのですが、カロリーだけでなく、栄養素についても同様である事を痛感しました。
タンパク質を意識的に摂る事を栄養士さんからアドバイスされ、気をつけつことに。
食生活と運動、更年期障害等の相談に歯周病検診も内容に含まれていたこの検診。
充実してました 