自分の感情の扱い方。
わたしたちは
自分の感情の扱い方も
自分自身との向き合い方も
傷ついた心のケアの仕方も
ほとんど学んでないのです。
よろこびや楽しさ といった
心地よい感情なら大歓迎
一方で、怒りや悲しみ
怖れや虚しさ・悔しさなど、
負の感情を持ちたい人は
まずいないでしょう。
そんな負の感情なんて
一度も感じたことないわ！
という人も、いません。。。よね？
感じたくないけれど、感じている。
感じているけれど、感じたくない。
自分の感情なのに
扱い方がわからないから、
感じていないフリしてみたり、
別の何かにすり替えてみたり、
誰かのせいにしてみたり。
自分を責めてみたり。
それでも、何も解消されなくて、
どんどん素直になれなくなって、
そんな自分がめんどくさい
けっこう、やってきました
わたし
でもね、変われるんです。
人はいくつになっても
変われるもんです
感情から逃げないで、
ごまかしも、責めることもしないで、
自分で向き合える強さ。
自分でケアできるやさしさ。
自分で自分を育てられます
そして、ひとりでがんばるより
仲間がいると心強いよ
ぜひご一緒に
興味を持ったらご連絡ください💕
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