こんばんは♪アイリス・アロマヒーリングカレッジ、アロマライフプロデューサーの柳川恵里香です☆
最近、とても暑いですが、皆様、よく寝れてますか？
寝れない原因って色々ありそうですが、まず、お勧めなのがアロマで一番有名なラベンダー♪
これはリラクゼーション効果抜群なので、寝室にディヒューズしてもいいですし、ハートやおなかに塗ってもいいですし、タオルケットの縁に塗っても、枕やぬいぐるみに垂らすのもお勧めです♪
ラベンダーは万能で何を使ったらいいか迷ったら、「まずはラベンダー♪」というくらいですので、
安眠以外にも何を使うか迷われた時にはまずラベンダーをお使いになってみるのがおススメです。
特に私が愛用しているヤング・リヴィング社のラベンダーはごく少量しか含まれていない成分まで丁寧に抽出しており、成分の種類が多く含まれているという事もあり、多くの症状に対応する事が出来るのだそうです。
高品質のアロマを使う事はとても重要な事です。重要な理由は近日中に書きたいと思います。
注：）このブログに書いてあるエッセンシャルオイルは ヤング・リヴィング社のセラピー等級のオイルについて書いています。
通常の使い方とは異なりますので、ご注意くださいませ。
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