ディープマインドフルネス@

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ディープマインドフルネス@の呼吸法、瞑想法を実践します。

ディープマインドフルネス@とは、東洋のヨガ哲学と西洋のマインドフルネスを統合させたものです。

今、世界でマインドフルネス(瞑想)が注目されており、既にアップル社、グーグル社、ナイキ社、ヤフー社、マッキンゼー社、ドイツ銀行などで導入されています。

ディープマインドフルネスを実践していくことで様々な効果が得られ、心身共に健康的に、そしてプルシャ(魂、純粋なる意識)へと到達します。

心の作用を統御して、宇宙の原理や悟りの知恵・智徳を体得し、自分の外部の世界から徐々に自分の内側に意識を向け、内観することでプルシャと出会うのです。

マインドフルネスのスキルとは、「今この瞬間」の自身の経験、身体の感覚、感情、思考を受け入れることです。

自分やその状況、他人を否定したり批判したりすることなく、理性的な心と感情的な心に注意深くアプローチし、健康的なバランスをとりながら賢い心に到達するスキルです。

そして呼吸は、意識を介さない「無意識下」で働く自律神経に、意識的に介入できる唯一の方法です。

呼吸はまさに、無意識と意識をつなぐ働きをしてくれるのです。

この呼吸を使えば、意識を「今この瞬間」に向けることができます。

人は無意識にマインドワンダリング(過去や未来のことを考えること)をしていますが、呼吸法を使うことで過去や未来に向かっている意識を「今この瞬間」に集中させることができます。

今している呼吸は最初で最後の呼吸、そのような気持ちで今ある呼吸を慈しむ時間を持つことで、人生の時間軸すべてを幸せな色に染め上げていけるのです。

心と身体を整えることで、今生きていることに感謝とそして幸せを感じられ、究極の自由と幸せが手に入ります。

効果

・自律神経が整う

・細胞呼吸が促される

・血の巡りが良くなる

・免疫力アップ

・アンチエイジング効果

・集中力が高まる

・セロトニンの分泌が高まり、パフォーマンスが向上する

・脳の酸欠を防ぎ、高いパフォーマンス効果を発揮する

・代謝が上がる

・気分と精神的幸福を改善する

・ストレスの軽減

・妊婦うつ病の治療

・不安障害・自己免疫疾患にも有効

・ネガティブな考えが少なくなる

・社会不安障害を軽減する

・パニック障害の症状を軽減するのに役立つ

・自己制御力(自分を律する力)を高める

・海馬の回復

・パフォーマンスの向上(集中力、注意力、ストレス下で働く能力の向上)

・セロトニンの増加

・精神的な強さ、回復力、心の知能指数(EQ)を高める

・睡眠の質の改善

・睡眠時間の減少

・心が落ち着く

・幸福感が高まる

・緊張緩和

・リラックス効果

・平常心の維持

・共鳴力を高める

・自信をつける

・他者理解

・自分や他人への共感が高まる

・自信や自己肯定感

・自己受容

・思いやりの心を育む

・攻撃性の低下

・痛みに強くなる

・アルツハイマー病などのリスクを減らす

・ストレスと免疫を制御する遺伝子に影響を与える

・健康長寿

・死亡リスクの減少

・孤独感の軽減

・処理能力の大幅な改善

・脳を強化し、情報処理と意思決定を改善する

・作業記憶の向上

・楽観主義とポジティブな感情の増加

・プルシャ(魂)との繋がり

・ワンネス

・霊性を高める

・直感を高める

・チャクラを整える

・波動を高め強める

・無限の知恵、智徳を得る

・無限の可能性を手に入れる

詳細

子宮&腸セラピー、レインドロップ、クリスタルボウルヒーリングとセットで受けることができます。

各種ページ、又はホームページをご覧ください。

 子宮&腸セラピー

『大地の恵とハンドによる子宮&腸セラピー』

 

レインドロップ

『レインドロップ』

クリスタルボウルヒーリング

『クリスタルボウルヒーリング』

ご予約方法

LINE@よりご予約承っております。

①お名前(おふりがな)

②お電話番号

③ご希望の施術

④ご希望の日時(第三希望)

をご記載の上、お送りください。

追ってご連絡させていただきます。

女性限定サロンです。

住所はご予約日が決まり次第、お伝え致します。

江東区豊洲、ららぽーと豊洲から徒歩13分程のマンションの一室で行っています。

5分前より入室可能です。

★ コロナ対策として行っていること〜お客様にご協力のお願い〜
・徹底的な除菌
・マスクの着用
・換気しながらの施術
・ お客様にお手洗いのお願い
・ 風邪の症状、咳や熱、倦怠感などある方のご利用はお控えいただいています

ご予約・ 友だち登録はこちら↓

@575nofjn

サロンの紹介♡

お部屋は６畳程で、一つ一つ大切に選び素材にこだわりました。

波動の良い癒しの空間になっています。

窓からは海が眺められます。

ウェルカムドリンクは女性性を目覚めさせるようなオリジナルブレンド。

オーガニッククランベリーにさ姫のバラを♡

レインドロップと子宮&腸セラピーの施術の前には浄化とグラウンディングのための足湯。

ヤングリヴィングのエッセンシャルオイルや自然界の光をもたらす久高島の神々との繋がりを秘める大切なお塩で♡

今までは直接実物を見ていただく機会がなかったクリスタルブレスレット。

他のものとの波動の違いを直接見て感じていただけます♡

お気に入りがあればその場で購入も可能です。

13kgのとっても貴重なロシアンレムリアンがお部屋にあります。

無条件の愛の石の波動に触れていただけます♡

知人から引き取った豆柴ちゃんと色々なストーリーを得て来たチワワちゃんがおります。

来客時吠えてしまうことがありますがご了承くださいませ。

通常扉は閉めているので玄関や施術のお部屋等に入ってくることはありません。