こんにちは。
腸活アドバイザーの田川千絵です。
人生100年時代と言われるようになって何年かな？
だいぶ世の中に浸透してきていて、
老後2,000万円問題をはじめに、お金の心配は注目されるけど、
100年を一緒に過ごす「体」について無頓着な人が多い。
健康寿命を延ばして、元気に生きていくためには、
家と同じように体をメンテナンス
していかないといけない。
体リノベーションは、いわゆる家のリノベーションと同じように、
「箱（体）」はそのままで、以前とは全く違うものに生まれ変わらせ、
住みごこちの良い空間（健康）にすること。
この心地よい空間を作り出すための、
ワンランク上の体づくりが腸活体リノベーション。
たった7日間のプログラムで、
腸内環境を劇的に改善させることができるのです。
ファスティングと大きく違うのは、腸への働きかけ。
腸をやすめて、脂肪・老廃物・毒素などを排出
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腸内環境を整え、「善玉菌の植え付け」
腸内環境が変わると、今までの悪い習慣《意識》までもが、
リノベーションされ、健康的な生活習慣を手に入れることができます。
私自身効果を感じたのは、食生活の変化。
無駄な食事が減り、「空腹」を感じることが喜びなったこと。
それから、体の変化。
便秘も改善されたし、腰痛がなくなった。
最後に、心の変化。
頭がすっきりして、イライラや不安がなくなり、
気持ちが前向きになった。
普段からの「腸活」も継続しつつ、
「７日間の体リノベーション」プログラムで、
一気に腸内環境を変えると、その後の変化も早い。
人生100年時代。自分の体もメンテナンスしていきましょう！