レコーディングダイエット

さて、ダイエットには成功しましたが。

ほんとの成功は維持し続けること

ダイエット成功祝いや、解放感も手伝って暴飲暴食しがちに・・・(ﾟ＿ﾟi)

このままでは、まずいことになりそうなので。

ここで、かってにレコーディングダイエット継続しよーと思います

手始めに、１０月の食事から。

１日。

友人とトマト鍋o(^▽^)o

しめは、リゾット

アボカドサラダ。

２日。
昼は朝定食みたい

２日。夜は友人とコラーゲン鍋（鍋ばっかりや）

３日。

納豆はお腹ふくれるねー

４日。
昨晩の残り物ランチ

夕飯。

サラダ・生ゴーヤ・オムレツ・もずく

骨盤矯正で簡単ダイエット！！( 〃▽〃)∩

結論から！

３ヶ月で８kg減に成功！！( 〃▽〃)∩

しかも、アルコール制限なし。

普通に週末飲んで食べてました♪

普段の食事制限は自分で考えて。

（自分の基礎代謝よりも低いカロリーを摂取！）

・１日１６時間食事摂取しない時間をつくる。

・一日２食。

・毎日１万歩以上歩く。

・１週間に一度の骨盤矯正。

とまぁ、おおまかには以上のような事を３ヶ月間みっちり行いました。

ダイエットって大変なイメージでしたが、めっちゃ簡単でした

そして、骨盤矯正を始めてから、随分と身体に変化が

・疲れにくい。

・生理痛の改善。

・毎朝、すっきり起床。

・腰痛改善。

そういえば・・・いろんなことがいつの間にか楽になってました

試した方にしかわからない!!　（そりゃそうだ）

実は、

私も骨盤矯正の勉強をして、実践経験をつんでいるところです。

モニターも、破格の１０００円で募集しておりますので、

お時間あるかたはご一報くださいませ

場所は天満橋駅から徒歩１分です。

以下、私の先生でもあります「中野先生」の新店舗オープンも控えております。
チェックしてみてくださいね。


骨盤矯正専門店　癒し家
http://
www.kotubankyosei-iyashiya.com/
campaign/

こんばんは(〃▽〃)ゝ” おひさしぶりです。

また、ゆるゆる始めたいと思います。

最近は、フェイスブックが主流でした

最近の出来事・・・

2012.9.23大人の海鮮BBQ　in　鶴見緑地

今回もスタッフとして、主にディスプレイを担当いたしました

ざくざくと写真を載せますので、ヨダレをたらしてください(´ρ`)

ザ・秋だね

生で食べれるピュアホワイト







高級つぼ鯛　生でもたべれる蟹




初参加でテンションｕｐ

来てよかったーは、

スタッフにとって

最高のホメ言葉ｯ

２４ｃｍほどの、超豪華特大どんぶり

塩水ウニだけでも５０００円ほどのもんなんです

これでも、小丼ぜいたく～

この、どんぶりをかけてのジャンケン大会は大盛り上がり

ほんと、皆様と贅沢なひとときを過ごせて幸せ者です

出逢いに感謝

最後まで、片付けのご協力ありがとうございました

来年も楽しみです

初、コストコ

ご無沙汰です

９月頭のことですが。

尼崎のコストコへ初入場(´0ﾉ｀*)

テンション上がりますｯ

散々、歩き回ったらお腹すきます

広い

安いものはだいぶ安いです

このピザなんてものすごくデカイのに、１２００円

超特大なのが伝わるかなー

味も抜群

次回も食べたい

機会がある方はぜひ行ってみて

お招き♪

お招きいただきましたぁ～

シェフを呼んで、フルコース料理

至れり尽くせり、リクエストに応じた料理まで出てきたのは感動

まずは、前菜といったところでしょうか？

ドミグラスソースのハンバーグ

私の大好きなオムライス

あまりに、美味しすぎるものが出てくるので作ってる過程がきになりましたー

この材料が・・・

炒められて

こんなステキなスパッゲッティー

ラストはもちろんデザート

デザートまで出てくるなんて思いもよらず、

わたしも黄色い方のパンプキンケーキを作りました

もちろん、ﾌﾟﾛにはかないませんがσ(^_^;)

すっかり、いい気分になって最後は爆睡しちゃいました

うっすら話し声は聞こえてましたが、身体が動かず・・・（;´▽｀A``

とおくで・・・いつも、わりとこんな感じになるよーと声が聞こえてたのを覚えてる

そんなことなぃと思いつつ、

安心するのか確かに彼女の前ではよく爆睡しているなぁー

普段、お招きする側が多いのでゆっく～りできました

お招きありがとーございまーす