※日程変更のため再度アップさせて頂きます。
こんにちは！
奈良市 子育てサークル ならママの綾華です(๑′ᴗ‵๑)
今日は1月9日の『ママのためのリフレッシュヨガ』の詳細をお伝えします
★2015年1月9日金曜
※14日の予定でしたが、お部屋の予約が取れなかったため、日程変更致しました。
1月第2金曜日の9日となります。
お手数をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。
13:30スタート
13:00すぎ～13:30までには入室して受付を済ませてください。
★場所：生涯学習センター
地下1階の《スタジオ1》
★講師：加藤美由紀先生
日本ヨガ普及協会公認 インストラクター
新大宮駅徒歩１分のプライベート空間、身体に関わる専門家が集まる『Yamanaka34』にて、マンツーマン、少人数制でハタヨガを指導。
日曜日は、カイロプラクティックとヨガのコラボレーションもしています。
『ママのためのリフレッシュヨガ』とは？
↓ ↓ ↓
私自身、一男一女の母であり、発達障がいの息子の子育てに奮闘する日々を送っています。
過去に二年間、鬱で苦しんでいたなかでヨガと出逢い、そこからすべてが劇的に変化していきました。
子供はもちろん、家族のために…と頑張り過ぎているママたちに、まずは自分自身を愛することの大切さを伝えたい、そんな思いで、ヨガの指導を始めました。
自分が好きなこと、やりたいことは何ですか？
ママの心が満たされて笑顔になれば、子供たちにも伝わります。
頑張り過ぎた心と身体、ヨガでリフレッシュして、自分自身を見つめ直すきっかけとなれば幸いです。
★参加対象月齢：不問（今回はママのためのヨガとなります）
※ママがヨガに集中できるよう、ボランティアスタッフさん2.3名に来て頂き、ヨガ中の子守役をして頂く予定です！
同じ部屋でスタッフさんが子供達を見ててくださいます。
なるべく長い時間、ママの抱っこなしで飽きずに遊んでてくれるように、みんなで子供のオモチャを持ち寄って是非シェアしましょう！！
もちろん強制ではありませんので、シェアしたい方だけで大丈夫です
どうぞ宜しくお願い致します♪
★持ち物：ヨガマットorバスタオル
汗拭き用のタオル
水分補給できるもの（生涯学習センター1階に自販機もございます）
赤ちゃんのおもちゃ（可能な方はみんなでシェアして使っていい物をお持ちください。名前を書くかシールや印を付けて自分の物と分かるようにしておいてください）
★動きやすい服装でお越しください。
★参加料金：200円（講師出張費・お部屋代・お喋りタイムのお菓子代含む）
★予約制
予約残席数はコチラのページでご確認ください→http://s.ameblo.jp/iris0621/entry-11791825613.html
◼︎加藤美由紀先生『yamanaka34』のFacebookはこちら