こんにちは！
奈良市 子育てサークル ならママの綾華です(๑′ᴗ‵๑)
昨日8月6日のならママは、増田日登美先生による『3B体操』でした
私は何度かあちこちで3B体操をしたことがあったのですが（他の先生たちのも含め）正直、昨日の体操がダントツ1番楽しかったです
さすが増田先生
ママ達の笑いのツボもよくご存知で、楽しく身体を動かしながらたくさん笑わせて頂きました
⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾
⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾はじめは皆で円になって座って、ママとベビーのレクリエーション
歌で手遊びしたり、膝に乗せて遊んだり、子供達もニコニコ
その後は、抱っこ紐で我が子を抱っこしてリズム遊びなどなど…♪
色んな体操をした中でも、めちゃくちゃ盛り上がったのがコレ！！！！
(*ﾉ∀`*)
↓ ↓ ↓
全員目をつぶって、せーの！で右か左を向く。目を開けて、お互いに向かい合わせになれた人からペアとなって座っていって、最後に残った人が罰ゲーム！という遊び
すごくシンプルな遊びなのに、すごく楽しくってママ達は子供に戻ったかのように一気にテンションUPー
最後に残ったのは、今回初参加のママさん！！
旦那様との馴れ初めを教えていただきましたうふふ笑
うふふ笑
AKBの恋するフォーチュンクッキーを皆でマスターしました！！（？笑）
最後はクールダウン。
自分で自分をマッサージ。
足の裏を踵でグリグリしたり、ふくらはぎほぐしたり…
毎晩夜寝る前に、寝転びながらできるし良いですよね、コレ！(٭°ω°٭)
増田先生の明るさ、おもしろさ、楽しいレッスンにみんな虜になってましたね
ならママメンバーさんからは
『なんかめちゃくちゃ面白かった！
先生のりのりハイテンションで面白すぎて笑いっぱなしの講座やった！！
おかげで今日も楽しい１日になりました～。』
『久々に身体動かしてリフレッシュできた～♪
筋肉痛になるかも！？』
などなど、ご感想いただいてます
ほんと、あッと言う間の1時間でした！
増田先生ありがとうございました
増田先生の3B体操に参加したい人はコチラ↓
[三笠ヤング教室]
基本第1,3水曜日
10:30～11:30
駐車場は、1団体に台数が決まっていて、あと1台空きあるそうです。
「少人数の時や、会場がとれなかったりした時には、お休みになったりしますので、事前に電話連絡してもらえば確実です。」
だそうです♪
増田先生携帯→ 090-9878-3261
是非参加してみてくださいね
最後はお決まりの集合写真
すみません…（´-`）.｡oO
暑い中（レッスン中には雨が降っていたそうですが…）皆さま集まってくださってありがとうございました
次回8/20もまだまだ暑いと思うので、熱中症に気を付けて来てくださいね
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
次回は8/20水曜、リトミックです
どうぞお楽しみにーーー♪