赤羽東口徒歩4分・全国グリーンピールコンテスト金賞受賞サロン🏆
【アイリス・トータルビューティー】のAyaです
前回の記事の続きです
グルテンとは？
グルテンは小麦のタンパク質のグルテニン、グリアジンが
水を吸収して網目状に繋がったもの
簡単に言うとパンを作るときに
水と小麦を混ぜるとネチョネチョしてくるやつ
あれがグルテン
グルテンフリー食品とは小麦を使用していない食べ物の事
では
グルテンなんでダメ？？
小麦のグルテンを摂ると腸壁にべっちょりとグルテンがくっつき
段々と腸の壁を破壊して腸漏れを起こしてしまいます
リーキーガット(leaky gut 症候群)
leaky 漏れる
gut 腸
破壊されてヒビが入った腸から
少しずつ腸内の老廃物
（菌や悪玉菌が出した毒素など）が
漏れて体の中に巡ってしまいます！
こわ......いね
そんな老廃物が体に漏れてしまったら
どんな事が起こると思いますか？
そう
肌荒（ニキビとか）、炎症、
原因不明のアレルギー、花粉症
じわじわと小さな炎症が体内で続きます
どんなに良いトリートメントをしたり
良いサプリを飲んだりしても
いっこうにアレルギーが改善しない方、
原因不明のニキビが顔や背中にでる
などは
リーキーガット症候群になっている可能性が高いよ
(勿論、他にも様々な原因があるので一概には言えませんが)
私が昔DNA栄養学スクールで学んでこれを知った時は
なるほどね！だから施術をしたら直ぐに綺麗になる人と
時間がかかる人がいるのか！
と納得
こんなお肌の方は危険！
アレルギー肌の方
アトピー性皮膚炎
酒さ
酒さ様皮膚炎
敏感肌
ゆらぎ肌（季節の変わり目にかゆいなど）
腸漏れ（リーキーガット）を治す事は
食生活の改善が必須
①小麦製品（グルテン）
②白砂糖 （市販のクッキー、アイス、和菓子など甘い物は大抵白砂糖が！手作りお菓子に切り替えましょう）
③加工食品、スナック菓子など＝添加物
（ハム、ベーコン、ソーセージに限らず大体の調理された物には入っています）
上記の物をしっかりと
2週間きっちりと抜く事
（お米中心の和食がいいね！焼き魚定食とか）
そうする事によって
傷ついた腸が修復されて
健康な腸に戻る事ができるよ
♡
私が2週間グルテンフリー、
白砂糖抜きをした時は
めっちゃ体調が良い！って感じて
朝スパーン！と気持ちよく起きれる
から倦怠感がない
頭が冴えている
肌の調子が良い
という素晴らしい効果を得られたの♡
（因みに私はアレルギー肌ではなく普段から健康なタイプだから大抵のサプリや健康法はそんなに効果を実感しないのだけど
グルテンフリー&白砂糖抜きはめちゃくちゃ健康的な面とメンタル面の効果を感じてびっくりしたよ♡地味に慢性的な怠さがあったんだね笑）
腸は大事
でも、
いざ①〜③をやってみよう！って思っても
添加物の見分け方、
成分表示のラベルの読み方もわからなければ
何に小麦が使われているかなんて
お料理をよくする人じゃないと
分からないのが現実かな？
餃子の皮は小麦だよ〜
とか、お蕎麦は十割そば以外は
蕎麦粉ではなく小麦粉で作れれているとか
側でつきっきりで教えてくれる人がいたら楽だよね
アイリスではね
食事指導や生活習慣の見直し
＋
グリーンピール🌿
で沢山のお客様のサポートをし
皆さま健康で美しいお肌を取り戻しています
本気でお肌を改善したい方
オーダーメイドであなたに寄り添い
きっちりとサポートするからね
♡！！
ではまた
なんで2週間の期間が必要か？
(失敗するとまた1からだからね)
や
もっと厳密なやり方など詳しく知りたい方なども
ご予約、ご相談は「アイリスの公式LINE」で
私、高橋あや子がお答えします
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